脑出血,又叫脑溢血,是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血。 它是目前人类死亡率最高的疾病之一! 而在绝大多数的存活者中,也由于肢体功能不全等后遗症而致残,所以,脑出血对人体危害极大。 傍晚时分,救护车传来“嗡嗡”的声音。 当救护车驶到医院门口时,从车里推出一名女子,陪同而来的家属还没下车,就大喊: “快救救她,快救救她,我老婆她快不行了!” 医生不敢耽搁,便上前去检查这名女子。 女子看出多大年龄,但是个头不高,确着实很胖。此时的她,已经陷入了深度昏迷,血压异常高,血氧却持续降低。 从家属口中,简单了解到,事发前女子在跳广场舞,之后一直头痛剧烈,恶心呕吐,直到最后突然倒地不起。 医生和护士门,赶紧将女子推进CT诊室,果然,发现她的左枕叶脑出血50毫升,是很严重的脑出血。 医生决定立即进行手术,可刚推进手术室,女子就挺不住了。 即使抢救了2个多小时,最终还是由于送来太迟,出血量太大,脑出血离世! 这名女子,到底发生了什么事情? 原来,女子叫王娟,今年37岁,平时就有一个爱好,就是“吃”! 啥都不忌口,是个很有口福的人,一米五几的个头,就要150多斤,所以大家都叫她“胖娟”。 这天,胖娟吃完饭,就窝在沙发上,边吃薯片,喝饮料,边看手机刷小视频。 老公看她连桌子也不收拾了,气愤地说: “你看看你,天天就知道吃吃吃,啥也不干。都这么胖了,还吃。你不嫌丢人,我还嫌呢,以后你可别跟我一起出门了,丢人现眼的!” 就因为之句话,激怒了胖娟,骂了老公几句,甩门就出去了。 出去之后,她看到小区有跳广场舞的,便跟着劲爆的音乐舞动了起来。 不料,跳着跳着,胖娟就喊着头痛,然后开始呕吐,最后倒地不起。 这种情形吓坏了周围的人,没人敢去看,直到有人联系了胖娟的老公,老公赶来后,立即拨打了急救电话。 但是,却为时已晚,没能挽救回来...... 医生了解到情况后,解释道:这两件事害了她!1、过度肥胖 肥胖的人,体内血脂相对较高,血压也相对较高,这就为脑卒中埋下了隐患。 因为脑卒中发病中,以出血性的卒中最为常见,导致这个情况,多半是由于血压的突然,或长时间的升高,而使脑血管压力过大出现的破裂,也就是我们说的脑出血。 另外,肥胖者血液相对粘稠,如果在血液达到脑血管以后,致使脑血管变窄,而堵塞了脑血管,这就造成了缺血性脑卒中。 2、情绪激动 情绪,也是导致脑出血的重要因素之一。 很多人,由于情绪激动,如悲伤、愤怒、暴躁等,而诱发血压升高,致使脑血管发生破裂,继而导致脑出血。 3种食物,会给血管“添堵”,劝你还是少碰!1、食物过咸 日常生活中,如果饮食过咸,会诱发高血压,增加血管的压力,使血管壁变脆,导致动脉硬化,进而影响心脑血管的健康。 另外,也有研究发现,10%的心脑血管疾病,都是与饮食过咸,盐摄入过多有关! 2、食物过油 过多摄入油腻,会造成血管中甘油三酯含量过高,导致血液粘稠。 长此以往,甘油三酯会沉积在血管壁上,形成斑块,阻碍血液流通,堵塞血管,增加脑梗风险。 3、食物过甜 有关数据显示,长期进食过甜的食物,会增加死亡的风险。 摄入糖分过多,会刺激体内胰岛素水平升高,促使血管紧张度增加,容易诱发高血压,进而增加脑梗的风险。 预防脑出血,保护血管健康,谨记:一多,二少,三控制!
体内缺水时,人体的血液会变稠,血流变慢,进而增加心脑血管病的发生几率。 所以,一定要养成多喝水的好习惯。不喜欢喝白水的朋友,也可以喝1-2杯茶水。 1、扭序花茶 扭序花,能够改进全身血流状态,增强心肌收缩能力,改善血压。 其含有的黄酮类化合物可以对心脑血管起到保护作用,可以防治动脉硬化、冠心病、中风等疾病,对调节血糖也可起到重要作用。 其含有的三萜类化合物和不饱和脂肪酸,都可以降低胆固醇,调节血脂。 2、 黄花郎荷叶茶 黄花郎:其水提物可降低血清三酰甘油,改善血脂健康,助力血管健康。 荷叶:可降低总胆固醇和生甘油三酯,从而改善血液粘稠状态,降脂降压,预防血栓的形成。 小叶苦丁,可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化,还可清热散风,可降低血压,对高血压者有很大的好处。 三者搭配,可改善血粘稠,稳定血压,保护血管健康。
1、少懒惰 懒惰,久坐,不运动,是血管堵塞的最大的诱因。 长期不运动,血管里面的“垃圾”,就没办法排出体外,会导致血液流速变慢,血液容易变粘稠,最终堵塞血管,增加血栓形成的风险。 所以,日常生活中,切莫过于懒惰,要适当进行运动,有助于血管健康,也有利于身心健康! 2、少生气 生气,会让人体处于一种应激的状态,身体会分泌大量肾上腺素,导致全身小血管、微血管痉挛收缩; 经常生气、愤怒的人,交感神经会感到兴奋,心跳会加快,血压也会随之升高,此时如果血管比较脆弱,就容易发生破裂,诱发脑出血。
1、控血压 脑血管疾病,跟血压有着莫大的关系。 一旦,血压飙升,脑梗、脑中风等也更容易“随之而来”。 所以,日常要做到勤检测血压,尤其要注意晨间血压管理。 注:每天6-9点,17-20点,是血压的高峰时段,需各测一次。 2、控酒精 酒精,可引起交感神经兴奋,心脏排出量增加,引起其他血管收缩物质的释放增多,继而引发脑梗。 并且,酒精过量,也会导致脑血管失去弹性,继而导致脑梗塞等疾病。 3、控饮食 饮食必须清淡,少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物,糖也不宜过多食。 可多吃豆类、水果、蔬菜和鱼类等,尤其对血压较高、动脉硬化、血脂者更为重要。 以上图片均来自网络,如有侵权,麻烦联系删除! |
|