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榴莲是我们都知道的水果之王，但是，它的浑身是刺，以及臭飘万里的味道，让有些人就是爱不起来。这就真的可惜了，榴莲的果肉，一入口，真的是爽口到让人欲罢不能，同时它含有丰富的营养价值，可以说是全身都是宝，外壳煮水喝，都有很多的好处出现，不吃的人是不会知道这些好处的。  为什么说榴莲全身是宝？ 榴莲的果肉，有很丰富的营养价值，比如说糖类、脂肪酸、B族维生素、维生素C等，这些对我们的身体健康都是有好处的。常吃可以增强免疫力，缓解痛经，还能促进食欲，缓解便秘，预防高血压等；榴莲的果核有很好的温补肾脏的效果，有很好的药用价值，用榴莲果核煲汤，营养价值是最好的。果核更加温和，晒干后煮汤补肾健脾效果更好；榴莲果壳，败火的效果更好，常用榴莲果壳煮水喝，去火美容效果更好。 可见榴莲确实全身是宝，满身全是刺的果壳也可以吃，还有很好的败火的效果。当然要是常吃榴莲壳煮水，好处可不止这一点，好处很多。中医上认为榴莲壳是一种性温味甘的食物，有很好的补气血驱寒的效果，气色也越来越好了。  常用榴莲壳煮水喝，对身体有哪些好处？ 补气血 俗话说“营养全在壳里”，榴莲壳的营养价值也是很高的，和果肉的营养价值相比毫不逊色。能够帮助及时的补充气血，改善女性气血不足的现象。人体的气血运动顺畅，体温才是恒定，人体才是很健康的，气色也会越来越好。女性受到经期影响，很容易气血不足，不妨喝点榴莲壳水。 缓解宫寒 有宫寒现象的女性，在经期会出现痛经现象，轻重程度不一。轻的好像是肚子疼了一下，严重了可能会痛到在床上直打滚。这样对女性身体健康是不利的，不妨喝点榴莲壳煮水，帮助温暖子宫。特别是女性在经期的痛经现象，用榴莲肉煮水喝，也能帮助缓解，痛经减缓了，体内的淤血及时的被排出，经期不适减少，女性身体越来越健康。  去除口臭 所说榴莲闻着很臭，但是它的果壳确实是有很好的去除口臭的效果的。我们在吃榴莲、臭豆腐等重口的食物，会出现口臭现象，这喝点榴莲壳煮水，就能帮助缓解口臭现象，口中还有一种清香出现，清新口气。同时对其原因出现的口臭现象，也有很好的缓解效果。得坚持长期喝，效果才是最好的。 可见榴莲壳还是有很高的营养价值的，每天煮水喝，这些好处都会出现，不吃的人是体会不到的。其实，榴莲壳除了煮水，还能用来煲汤，和鸡一起煲汤喝，味道鲜美，营养价值高。注意在煮汤的榴莲壳只用内肉，鸡要去皮，这样煲出来的汤滋补的效果更好。但是，对三高的人是不宜喝的，脂肪和热量太多了，要注意。 |
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