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味道好、有情怀、富营养，是美食三要素，春节美食全部满足，难免尽兴忘情吃大喝高。好进好出，清安体态，麻将桌上，方能不输。今献一治便秘良方，有大效，助你解围堵之困。 基础方：白萝卜皮；加味方：蜂蜜。 制法：白萝卜洗净去皮，将皮切小片，装足半碗。锅中加大半碗水，将萝卜皮放入煮开，水开后2分钟左右，连汤带皮捞出，稍时加入一勺蜂蜜调味，待至常温时，连皮带水吃完。不出一刻钟，即可出恭。遇有顽症，可一小时后再吃一碗。如还不行，此法不可再用。可考虑去药店买入泻盐硫酸镁，口服吞下。 另具一便秘穴位，取穴承山，可解大难。两腿个一次，每次2到3分钟，习惯性便秘者，此法可常用。 （原创：身体自愈研究者，百家号或微信内搜索“身体自我修复研究者”可关注） |
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