现在孩子想吃啥吃啥,从不亏嘴,爸爸妈妈那一辈可能过够了苦日子,不想哭了孩子。除了饭桌上的食物的改良,加上“五花八门”的零食,更是数不胜数。虽然很多家长都在努力克制孩子吃零食,却没法控制爷爷奶奶有一颗“溺爱”孩子的心。 现在的很多食物中,含有大量的防腐剂,如果宝宝经常吃,损伤脾胃不说,间接影响孩子的长个。本来是想春季,孩子想吃什么就吃点啥什么,帮助孩子长个,却没想到是害了孩子。 甜甜一到小长假就会到老家的爷爷奶奶家,上次回来之后,甜甜就变得挑食了,精神状态也不大好,妈妈一看孩子的舌苔变得很厚,嘴里还有口气,大便也正常,就知道孩子一定在老家吃了不少好吃的,给孩子吃“伤食”了。 甜甜开始担忧,有些零食强调过很多遍不能吃了,儿科医生称它们是“长高劲敌”家长留个心眼,别再给孩子吃了! 1.热水一泡就好的速食食品 最典型就是方便面,相信家长都知道泡面的坏处,因为他的方便性,很多家长还是会偶尔给孩子吃一次,就算里面加了鸡蛋和各种蔬菜,也是有大量的防腐剂,增加脾胃的消化负担。 除了泡面之外,还有加热就可以吃的盖饭、炒饭以及热水一冲就可以喝的汤,都是速食食品里面的一员。 2.味道甜腻的派类零食 甜甜的东西孩子都喜欢吃,再加上是好看的外形,正因为如此,各种蛋黄派,草莓派的,就进入了孩子的视线。大人吃一个都觉得好吃,但是这种甜腻的食物,影响孩子的牙齿发育不说,还会让孩子体内生热,内热生痰湿,孩子经常咳嗽不说,对脾胃的运化也增加了负担。 3.各种“调和”饮料 现在市场上的饮料,远远不止牛奶可乐这么简单,各式各样。特别是一些乳制品,打着“牛奶”的称号,看一眼配料表才知道,排名第一位的竟然是水,喝起来之所以有奶味,都是通过化学添加剂兑换出来的。孩子喝了这样的牛奶,还能补钙么?不伤害脾胃就是好的了。 4.Q弹滑嫩的果冻 果冻别说小孩,大人时不时的都要尝上一口。果冻是一种有潜在危险的食物,孩子在吃的时候,很容易噎住,甚至窒息,虽然很多果冻上写了3岁以下孩子勿食,但是谁又能管得住呢? 果冻中大量的添加剂和明胶、果胶等等,脾胃消化有负担,也影响了孩子长个。 娃爱吃零食,忍不住想喝饮料,不如给孩子把充点金棘水。每天用热水冲开金棘末,味道甜甜的,孩子喜欢喝。金棘末是一种药食同源的食物,冲水喝能够调养孩子的脾胃,还能够帮助排出孩子体内的积食。这样脾胃的负担小了,营养的吸收、气血的运化,都提上来了,孩子自然就会抓住“猛长期”开始长个! |
|