【别把红豆薏米粥喝错了】 ——湿气知识 9

大家都知道湿气是“万病之源”，在天气变化多端的春季，想要去除体内的湿气，很多人都会用红豆薏米粥祛湿！但美真要提醒大家，如果方法错了可能会让情况变重。

错误一：红豆用错了
红豆薏米粥这个方子里，“红豆”指的是“赤小豆”，
红豆比较圆、而赤小豆是细长的。

错误二：薏米用错了
薏米本身是寒性的，如果直接煮反而会伤脾，
建议把薏米炒一下，可以减轻它的寒性。

错误三：煮法错了
赤小豆、薏米仁最好先用热水浸泡一小时后再煮，否则营养很难出来。

错误四：只祛湿不健脾
湿气通常是脾虚引起的，而湿气又会使脾虚加重，
所以健脾 祛湿要一起进行才正确！

如果体内湿气过多，脾需要不停地工作，久了就会累，会伤脾，运化水汽的能力降低，自然湿气就更重，湿气和脾虚是恶性循环的关系。

怎么办呢？
其实，健脾最厉害的是芡实！
芡实味甘涩、性平，有健脾祛湿、固肾益精、补中益气、抗衰延年的功效。
芡实可以健脾，还能固肾，肾好了，排尿功能就强，身体的水汽通过尿液排出去了，变得干燥了，这也是祛湿的一个大招啊。
以后熬红豆薏米粥的时候，别忘了加芡实啦！

祛湿的方法，您都用对了吗？煮正确的粥喝，按摩重要的穴位，祛湿才能事半功倍，告诉身边人，别再做错啦！

猴菇薏仁茶（活动1盒低至62元！）
由红薏米（富含硒元素）、猴头菇、赤小豆、芡实等13味中药食材组成，
其中含有猴头菇、黑枸杞、低聚果糖等价格不菲的原料，不含茶多酚，原料均为食材，男女老少都可以喝。
市面上常见的，配方比较简单的茶，多为2g装，如果还含有猴头菇、黑枸杞等原料价格均在100元以上！
猴菇薏仁茶包装为3g×20小包，每小包比其他品牌的产品多出50%，
美真不追求高利润，切实想把好产品真正送达需要的人群手上，活动期间，一盒不到62元！
#全民好物节# 活动期间领取优惠券，购3盒一周期，只需185，立减70元，一盒不到62元！
店铺减60元券：猴菇薏仁茶满减60元-满255减60券
平台减10元券：美真聊养生全民好物节券-满100减10券
（仅限今天使用，数量有限）
——独立茶包，随取随泡，带着淡淡的麦香味，一口好茶，养生祛湿就在手中。