武当秘传赵堡太极拳（五）

• （接上期）
• 第四十四式：青龙探海
• （一）、练法：
• 接前式，左脚向前上半步，左臂内旋，左拳向内翻腕向下、向后经左腰侧划弧至身体后上方，拳心向上，拳眼向右，右拳由右向后、向上再向前、向下划一大弧抡击至左脚前方，使拳面着地，拳心向右，拳眼朝里，目视右拳前方。(如图86)
• （二）、动作要领：
• 右拳前打要力发于脊，头要虚灵顶劲，不可低头。
• （三）、技击意义：
• 若对方用左拳、左脚向我踢打，我即可用左手及前臂向左裹压，搂化其手脚，并出其不意用右拳由后向前、向上抡击其头部。
• 第四十五式：黄龙翻身
• （一）、练法：
• 接前式，向上起身并以双脚脚跟为轴，向右后转身。双臂外旋，双拳随转身向后、向右、向上再向下划弧至腹前，拳心向上，拳眼朝前。面向东，目前视。 （如图87）
• （二）、动作要领：
• 起身右转动作要连贯，上下相随，身手协调，翻身时，双拳划弧要走立圈，定式时两胯要向下松沉，重心坐于左脚，左实右虚。沉肩坠肘，合胸拔背，气沉丹田。
• （三）、技击意义：
• 若对方从我右侧身后将我捆抱，或从我右侧身后向我攻来，我速向右后转身，并以右肘、右拳向后抡击其头胸，继而双肘向下、从内向外磕击其双臂。
• 第四十六式：霸王敬酒
• （一）、练法：
• 接前式不停，右脚向前（东方）迈出一步，左脚跟进半步，随进步，双拳向前，向上击出，拳心朝里，拳眼向上，高与头齐。面仍向东，目视双拳前方。（如图88）
• （二）、动作要领：
• 右脚向前进步要向前蹚进，左脚要蹬进，即前脚蹚后脚蹬，前脚蹚进要踏其中门。双拳击出时要有弹抖之力，并要力由脊发。
• （三）、技击意义：
• 此式与上式连用，翻身以右拳击敌反打，随之向下磕肘，如向下磕肘不成，即进步用双拳向上击其眼鼻，使其重伤，此式甚是凶狠，望慎用。
• 第四十七式：二起拍脚
• （一）、练法：
• 接前式，双拳变掌，左掌向前伸出握拳，随即向下、向后、向左划弧至身体左侧再变掌，掌心向左，掌指朝上，高与头齐；右掌向下、向后，再由后向前，向上、向下划一立圈至右前方，掌心向下，掌指朝前（东方），高与头齐。与此同时，左脚脚尖向前，脚面绷平向前踢出；随之，左脚收回，右脚蹬地跳起向前、向上踢出，脚尖向前，脚面绷平。右掌向下迎击右脚面。然后，左脚落地。面向东，目视右手、右脚前方。（如图89）
• （二）、动作要领：
• 二起脚拍脚要在空中完成，击掌要响亮，跃起时要用顶劲领起，但气不可上浮。两膝要松活，两脚的变换要稳健，全身动作要协调一致。轻松柔和，灵活敏捷，不可起僵劲。
• （三）、技击意义：
• 若对方用左拳向我正胸打来，我即出左手抓掳其左腕顺势后带，并起左脚踢其裆部，其若躲避或向下拦截我左脚，我即收左脚起右脚踢其头胸，并以右掌由上向下盖打之。
• 第四十八式：封门桩
• （一）、练法：
• 1、接前式不停，右脚落回原地，左脚蹬地用脚跟向后上钩踢。同时，左臂内旋，左掌向下落至与肩相平，掌心仍向左，掌指朝前；右臂内旋，右掌由前向右平划至身体右侧，掌心向右，掌指朝前，高与肩平。面向东，目前视。(如图90)
• 2、不停，左脚向前上一步，重心随之前移成左弓步；两臂外旋，两掌随左脚向前上步，向内回收经两肋旁向前穿出，至身前，高与胸平，手腕交叉，右上、左下，手背相对，掌心朝外，掌指朝前，面向东，目前视。 （如图91）
• 3、不停，两臂内旋使两掌掌心朝下，并向两旁划弧至身体左右两侧，掌高与腰齐。同时，重心后移至右脚，左脚向后收回半步，前脚掌着地成虚步。面仍向东，目前视。（如图92）
• 4、不停，身略下蹲，两掌随身体下蹲向下、向内划弧至两胯旁，随之，身向上起，提左膝，使膝与胯平，左脚脚心向下，脚尖朝前（东方），右脚独立。两臂随身上起外旋使两掌心向上，并向上托起至左膝上方，高与胸平。面向东，目前视。 （如图93）
• （二）、动作要领：
• 双掌交叉前伸要做到手到步到，沉肩坠肘。两掌滚旋侧分、里合、抱膝上提，要做到周身合劲，上下相随，完整一气。所有动作均要做到身法中正，气沉丹田。
• （三）、技击意义：
• 若对方从身后向我扑来，我可以左脚向后上抬，以脚跟钩踢其裆。对方迎面进身搂抱，我可双手交叉向前直取中门击其胸腹。其若封我双手，我则两臂向外裹其臂，继而向上托其双肘，拨其根，起左腿撞其裆，使其仰跌。
• 第四十九式：喜鹊蹬枝
• （一）、练法：
• 接前式不停，身向右转，右腿曲蓄，左脚向前蹬出，脚心向东，脚尖朝南；同时，双手分开，左臂内旋，左掌前伸，掌心朝前，掌指向南，伸至左膝上方；右臂内旋，向上、向后，以肘后击，掌心斜向外，掌指朝前，置于右额上方。面向东南，目视左手、左脚前方。(如图94)
• （二）、动作要领：
• 手脚动作要协调一致，左脚前蹬要以腰劲为主，气要下沉，右脚站立要稳。
• （三）、技击意义：
• 若对方用右手向我迎面打来，我立即用右手粘接其右腕，顺其力向后引带，左掌推击其右肋，或翻掌采其右肘，起左脚向前蹬其小腹或右肋。
• 第五十式：鹞子翻身
• （一）、练法：
• 接前式不停，左脚由左向右摆扣落地，脚尖朝南，同时向右后转身270度，使面朝正北，右脚随之拧转，使脚尖也朝南，曲膝下蹲。与此同时，左掌外旋翻腕使掌心向上，随转身从左向右，向下划弧下按至左胯旁，掌心向下，掌指向右；右掌随转身下按于裆前，掌心向下，掌指向左。眼看右前方。 （如图95及95背面图）
• （二）、动作要领：
• 转身时要以腰劲带动全身，左脚回扣，转身及双手划弧要协调一致，同步运行，定式时两胯下沉蓄劲，身勿前倾，更不能塌腰突臀。
• （三）、技击意义：
• 若对方用右手从左侧向我打来时，速快力猛，我则急以右手采其右腕，左手采其右肘，合力转身向右后捌掷其于地面。
• 第五十一式：磕脚（右）
• （一）、练法：
• 接前式，重心移于左脚，右脚向上向前（东方）踢出；同时，右掌由下、向上、向右经右膝里侧向前撩击，并拍左掌同时由下向上、向左后上撩至身体左侧，高与肩平，掌心向左，掌指朝北。面向北，眼看右手，右脚前方。（如图96）
• （二）、动作要领：
• 头微右转，右脚踢出之劲应发于腰脊，支撑腿要稳，身法要正。
• （三）、技击意义：
• 若对方用右手从右侧向我打来，我立即用右手由下向上撩棚其右臂，同时起右脚踢其右肋。左掌向左撩击身后之敌。
• 第五十二式：磕脚（左）
• （一）、练法：
• 1、接前式，右脚向前落地，脚尖外摆，身向右转180度，面朝南，重心移至右脚两腿交叉；同时，左臂外旋，使左掌掌心向上，随即左掌由后向上随转身再向下划弧按至裆前，掌心向下，掌指朝右；右掌也随转身之同时向下划弧按至右胯外侧，掌心向下，掌指朝左。目视左前。 (如图97)
• 2、上动不停，左脚向上、向前（东方）踢出；同时，左掌由下向上、向左经左膝里侧向前撩击，并拍击左脚里侧；右掌同时由下向上、向右后上撩至身体右侧，高与肩平，掌心向右，掌指朝南。面向南，眼看左手，左脚前方。(如图98)

• （二）、动作要领及技击意义：
• 此式与前式动作要连贯，其动作要领及技击意义均同前式磕脚（右），只是方向相反。
• （待续）