第十一式 童儿送书1 右托送掌 接上式，起身成“开立步”，左掌心向上，从左向前、向右划弧，右掌心向下，从右向后、向左、向前划弧；右脚向左脚内侧并拢，重心下移成“右丁步”，两掌于腹前交叉，左掌在上，右掌在下成“叠掌”；然后，右脚向前迈出一步，左脚紧随，同时两掌向前送出，目视右掌。(图11-1、11-2、11-3、11-4、11-5、11-6) [要点] 丁步叠掌时重心保持稳定，上步穿掌要手脚相随。 [攻防] 此招是缠粘连托之法。即两手左右划弧缠绕，上下相依控制对方腕肘，上步托送使其失重。简称“托送掌”。 2 左托送掌 上动不停，身体向左转体90度，左手掌心向下，从右向前、向左划弧，右手掌心向上，从左向后、向右划弧，使右手在上，左手在下于腹前交叉；然后左脚向前上步成“左弓步”，右掌不变，左掌心向上向前送出，目视左掌。(图11-7、11-8、11-9、11-10、11-11)要点、攻防与1相同。 第十二式 樵夫担柴1 截按掌 接上式，右手从左手上方穿过，两手翻掌，于胸前同时划弧，右脚向前上步，脚尖外展成“右摆步”，右掌向前下方穿出；然后左脚向前上步，脚尖外展成“左摆步”，右手翻掌与左手同时下按，目视右掌。(图12-1、12-2、12-3、12-4、12-5、12-6) [要点] 动作连贯，手脚相连。 [攻防] 此招是分截按打之法。即两手左右划弧为分手防御，右掌下穿为托截攻防均可，摆步双按掌为按打之法。简称“截按掌”。 2 回身掌 上动不停，右脚向前上步成“右弓步”，右掌向前穿出；然后右脚尖内扣，身体向左后转体180度成“左弓步”，同时左掌向前穿出，目视左掌。(图12-7、12-8、12-9、12-9附、12-10、12-10附) [要点] 回身时右脚尖要内扣，左脚要抬起向前迈步。 [攻防] 此招是声东击西之法。即右手攻击为虚张声势，回身左手攻击为实。简称“回身掌”。 第十三式 天官摘星1 三连掌 接上式，身体微右转，重心下移成“夹马步”，左掌从左向右摆动，置于右胸前；腰微左转成“左横裆步”，右掌心向上，从左向右摆动，左掌随之左摆；’腰微右转成“右横裆步”，左掌心向上，从左向右摆动，目视左掌。(图13-1、13-1附、13-2、13-2附、13-3、13-3附、13-4、13-5、13-5附、13-6) [要点] 步型转换时重心保持稳定，三次连续掌法要以腰制动。 [攻防] 此招是连环攻击之法。即第一掌横推可攻可防，第二掌和第三掌为左右砍掌。简称“三连掌”。 2 锁喉手 接上式，腰向左转，左脚向前上步：，脚尖外展成“左摆步”，左掌翻掌向下运动，使掌心向后成“倒立掌”，右掌向上运动使掌心向前成“横掌”；随即右脚屈膝上提成“左独立步”，左掌心向下置于腹前，右掌变爪屈臂置于体前；然后右脚向前落步成“右弓步”，右爪随之向前伸出，目视右爪。(图13-7、13-7附、13、8、13-8附、13-9、13-10) [要点] 转体时重心要稳，两手运动要协调一致。 [攻防] 此招是化解锁喉之法。即两手分别化解对方来力，再锁抓对方喉部。简称“锁喉手”。 3 反插掌 上动不停，身体左转90度，左腿屈膝上提成“右独立步”，两掌置于体前，右掌在上，左掌在下；然后左脚向左落步屈膝下蹲成“夹马步”，左掌置于腹前，掌心向外，右掌翻掌下插，掌心向外，目视右掌。(图13-11、13-12、13-13、13-14) [要点] 左脚落步与右掌下插同时完成。 [攻防] 此招是防上打下之法。即两手均有化拨防守之意，右手顺势下插对方裆部。简称“反插掌”。 第十四式 燕子衔泥1 左右捋手 接上式，腰微右转，左腿伸直成“右横裆步”，左掌心向下，右掌心向上，从左向右同时运动；腰再向左转，右腿伸直成“左横裆步”，左掌心向上，右掌心向下，从右向左同时运动，目视右掌。(图14-1、14-2、14-3、14-4、14-5、14-6) [要点] 攻防与第七式丹成九转1相同。 2 双推掌 上动不停，身体右转90度，右脚向前上步，左脚紧随与右脚平行成“开立步”，同时双掌从左向前、向右置于胸前，再向前慢慢推出，目视双掌。(图14-7、14-8、14-9、14-10) [要点] 两脚上步与两掌划弧同时完成。 [攻防] 此招是化打之法。即两手划弧为缠绕化解，双掌前推为攻击之法。简称“双推掌”。 第十五式 灵猿摘果1 勾手 接上式，身体右转90度成“右弓步”，两掌下落经腹前从身体两侧向前合拢，左掌心向右，右掌成勾手与左掌相对，目视右手。(图15-1、15-2、15-3、15-3附) [要点] 两手动作要协调，注意手型变化。 [攻防] 此招是左右开攻之法。即两手从左右同时击打对方太阳穴或耳门穴。简称“勾手”。 2 横捋掌 上动不停，两手从上向下按掌至腹前，身体微右转，左脚尖抬起，脚跟点地；两掌心向外由腹前向上、向右后同时运动，目视双掌。(图15-4、15-5、15-6、15-7) [要点] 身体右转与两手横捋同时进行。 [攻防] 此招是横捋之法。即两手同时向左或向右捋带对方，使其失重。简称“横捋掌”。 3 托按掌 上动不停，左脚尖落地踏实，右脚向前上步，两腿弯屈成“右虚步”，右掌从上向下、向前呈弧线运动，使掌心向内，左掌随之附着在右小臂上；随即右脚向前上步成“右弓步”，右掌下按，左掌前托；然后左掌下按，右掌再前托，目视右掌。(图15-8、15-9、15-10、15-11、15-12) [要点] 虚步重心要稳，两次按手穿掌动作连贯。 [攻防] 此招是防下打上之法。即虚步拨掌为防裆，两次按手托掌攻防兼备。简称“托按掌”。 第十六式 猛虎回头1 双按掌 接上式，右手翻掌，掌心向下与左手同时下按，目视双掌。(图16-1、16-2) [要点] 身体重心做上下调整，但幅度不要过大，保持右弓步。 [攻防] 此招是按打之法。即双掌可攻可防，攻防含义均有。简称“双按掌”。 2 双盖掌 上动不停，起身向左后转体180度，右脚与左脚平行成“开立步”，同时两掌从头顶向体前下落至胸齐，目视前方。(图16-3、16-4、16-5) [要点] 回身要快，落掌要慢。 [攻防] 此招是回身盖打之法。即双掌回身盖打，力点在掌根。简称“双盖掌”。 第十七式 旋转乾坤1 右抱掌 接上式，左手翻掌，掌心向上，与右掌相对成“抱球状”，右掌在上，左掌在下，目视双掌。(图17-1)要点 [攻防]与第五式川流不息动作1相同。 2 左抱掌 上动不停，动作、要点、攻防与右抱掌相同，惟左掌在上，右掌在下。(图17-2、17-3) 第十八式 掩手冲捶1 拦穿掌 接上式，右脚向前上步，脚尖外展成“右摆步”；同时两手抱球翻转，左掌从右掌下方向前穿出，掌心向上，目视左掌。(图18-1、18-2) [要点] 上步与穿掌同时进行。 [攻防] 此招是拦截穿掌之法。即双手抱球滚动，右掌进行拦截，顺势上步穿左掌。简称“拦穿掌”。 2 右冲捶 上动不停，左脚向前上步成“左弓步”，左掌成立掌向上挑起屈臂回收，右掌变拳成立拳向前冲出，日视右拳。(图18-3、18-4) [要点] 上步、挑掌、冲拳同时进行。 [攻防] 此招是挑掌冲拳之法。即左手挑掌防御，右拳击之。简称“右冲捶”。 第十九式 琵琶遮面1 拉穿掌 接上式，右拳变掌，掌心向下，回收至胸前，左手翻掌，掌心向上，向前穿出，目视左掌。(图19-1、19-2) [要点] 左弓步保持不变。 [攻防] 此招是按手穿掌之法。即右掌回收拉按，左掌前穿攻击。简称“拉穿掌”。上动不停，身体稍前俯，重心前移，左掌上举，右掌向斜下方伸出，目视右掌。(图19-3) [要点] 上体要前移，左弓步保持不变。 [攻防] 此招是格挡推掌之法。即左掌上举格挡，右掌下推击腹。简称“推腹掌”。 第二十式 黄龙转身1 右挑掌 接上式，右脚向左脚内侧并拢，脚尖点地，脚跟抬起成“右丁步”，两掌翻掌由体前分别划弧至右侧腰间；然后起身，右脚向前迈步，脚尖抬起，脚跟点地，同时左掌心向下，置于腹前，右掌上挑，掌指向前，目视右掌。(图20-1、20-2、20-3、20-4) [要点] 步型变换时重心起伏较大，注意保持身体平衡。 [攻防] 此招是化打挑掌之法。即两手划弧化解来力，右掌向上挑打攻击。简称“右挑掌”。 2 转身劈掌 上动不停，腰向左转，两腿弯屈下蹲成“左半马步”，右手立掌向左横摆；腰向右转成“右半马步”，左手立掌向右横摆；左脚向右脚前上步，身体向右后转体，左脚跟抬起，右掌心向下置于右大腿外侧，左掌从上向下、向前劈落，目视左掌。(图20-5、20-5附、20-6、20-7、20-8) [攻防] 转身劈掌动作要协调，左掌有控制力。 [攻防] 此招是拨防劈打之法。即两手分别拨防对方来力，顺势转身劈打对方头颈。简称“转身劈掌”。 3 圈手 上动不停，右掌从下向前划一平圆，置于腹前，掌心向下；右脚向后撤步与左脚平行，左掌从下向前划一平圆，置于胸前，掌心向下，目视前方。(图20-9、20-10、20-11、20-12、20-13) [要点] 左右圈手动作要连贯，撤步自然。 [攻防] 此招是左右防御之法。即两手左右圈手化解对方来力。简称“圈手”。 |
|
|
来自： 等着l70smp782j > 《文件夹1》
