 经络是我国古人最伟大的发现。经络是气血运行的通道，连接五脏六腑，四肢分布于全身，错综复杂，为人体提供充足的能量，有十二正经，十二经筋、十二皮部、奇经八脉等通表里，上下内外，所以经络正常运行，人体才能健康长寿。 气功的锻炼以与经络的关系更加紧密，因为练功之后，你会更加清楚的感受到气血在体内运行的奇妙感觉，所以练养生气功必须要学会静坐，细细的体会气血在经络中运行的感觉。 气功练习，通过放松身体，集中精力，意念导引加上呼吸的配合，使气血在经脉中运行，冲破阻碍，就可以使身体某些部位的不适得到解决，因为气血凝滞，瘀堵是百病之源，通过练习可以使气血再任督二脉中通常的运行，人体就会阴阳平衡，永葆健康。所以练习气功可以很好的推动气血在经络中运行。任督二脉通，小周天就通。奇经八脉通，人体的大周天就通，当身体通过气功的辅助作用，达到气血在经络中通畅运行了，我们的身体就彻底的健康了。 需要注意的是，我们在进行养生气功的练习时，不要刻意的把气血导引到身体的某个地方，要顺其自然，遵循经络的循行规律，只有这样才能以意领气。不要盲目进行所谓的通关，气血足了，自然会打通不通的地方。不要刻意的追求，要在积蓄能量上下功夫。 |
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