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如今，颈椎病真是横行肆虐，颈椎病不仅给我们的身体带来了巨大的痛苦，同时还影响了我们日常的工作以及生活。随着生活节奏的不断加快，颈椎病已经成为危害我们身体健康的一个重要杀手。荣获年轻人“疾病排行榜前三”它已经不再是老年人的专属了。  颈椎病轻者有疼痛、僵硬、重者中风，脑供血不足，因为是椎动脉压迫不通，所以导致脑供血不足。甚至会有猝倒的危险。 颈椎病的原因 1、不良姿势：如低头玩手机、看书、高枕、坐位睡觉等;卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。 2、劳损：长期使头颈部处于单一姿势位置，易发生颈椎病。如会计、打字员、刺绣工人等。医学家通过调查发现办公人员患颈椎病几率非常高。 3、头颈部外伤：50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。 颈椎病的缓解方法 1、 风府穴 位置：风府穴属于督脉的穴位，位于人体后颈部，两风池穴连线的中点，颈定窝处。 用食指或中指按压，以持续轻度的力按压最宜，一般压到局部出现酸麻的感觉时，再继续按压1分钟即可。  作用：可以缓解颈部酸痛、头疼、眩晕等。 2、肩井穴 位置：位于肩背处，肩膀与颈部连线的中点处。 用四指按住肩井穴，大拇指轻扶于肩前相对用力，提拿起整个肩部肌肉，一拿一放交替进行。一般持续按摩1分钟，到感觉整个肩部肌肉由紧张到放松，就真正起作用了。  |
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