花生“遇到”它，胜过地黄丸，男人经常吃，“肾强”体力棒！

花生是我们大家都爱吃且非常常见的一种食物，许多家庭都爱用花生来煲汤，或者油炒花生米，带壳水煮也很好吃。我们中医认为，花生具有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、作用。花生的营养价值比大多数粗粮高，可以与鸡肉，牛奶，鸡蛋等肉类比较，含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高。

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花生是高饱和脂肪酸植物，所以吃了会有很强的饱腹感，如果在早上多吃花生做成的早餐，可以减少一天的进食量，更加可以减少碳水化合物的吸收。并且花生对于伤口的愈合也是有非常好的疗效，因为食用花生会使血小板加速分泌，从而达成伤口快速愈合的目的。

此外花生具有强身健体，延年益寿的功效，对于男性的肾功能也有一定的增强作用，那你知道怎么吃花生能发挥发生最大的作用吗？

花生中的氨基酸和维生素有使人增强记忆力，抗衰老的作用，而花生的表皮，吃了也是有美容养颜的功效。那么花生如果搭配红枣一起吃就可以熬汤，能有补中益气，养血安神的作用，可用于对男性气血不足，血压低，各种失血症，头晕目眩，反胃以及慢性肾炎，这些起到一个非常的保健稳定作用。

对于男性来说，花生和红枣一起吃能促进身体形成精氨酸，而精氨酸又是形成精子的必须成分，它可以促进体内一氧化氮的排放，从而可以放松血管与血流速度，让男性增强肾脏功能，所以我们大家经常说花生搭配红枣吃，胜过地黄丸，男人不妨多吃。

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