中年男人总“不挺”?每天吃这4种食物,让你重返18岁的“肾”,这4种食物对于身体还是有着非常不错的作用的。 1、红枣,红枣是对女性有着可以补气血的作用,不仅如此,红枣也是可以用作调味品来使用的,而且不光对于女性,对于男性也是有很好的作用的。 2、花生,花生有很多的用处,在我们生活中做菜用的油也是用花生榨成的,而花生中所含的一些营养成分是对人体有着很好的作用的。 3、苦瓜,苦瓜的味道是很多人都接受不了的,但是苦瓜的营养价值却是很高的,熟食养血滋肝,润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。 4、板栗,板栗在冬天是很常见的一种食物,也是非常受人们欢迎的一种美食,不过板栗中所含的营养物质也是很高的。
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