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女性怀孕之后体内的营养成分就要同时供自己健康和孩子发育所需要，孕妇一旦出现营养不良的情况，不仅会危害到自己的身体健康，还会影响到腹中孩子的发育发育，所以在孕期孕妇就要保证自己的身体能够吸取充足的营养成分。在孕期，孕妇别舍不得吃这3种食物，能促进孩子发育，增强抵抗力。
第1种，毛豆。这种食物是典型的小身体大能量，很多人都不知道这种食物对于怀孕的女性来说有很大的作用。因为这种食物当中含有许多能够帮助孩子发育的营养物质。关键是它的制作方式很简单，只需要用水直接煮或者用它来熬粥就可以了，所以建议孕妇在孕期的时候可以多食用这种食物。
第2种，牛奶。这种食物当中含有大量的钙质和蛋白质成分，这两种成分对于正处于发育当中的孩子来说有着很大的益处，如果孕期孕妇能够保证一日一杯就能够及时补充体内的钙质含量，促进孩子骨骼和身体的发育；而且还能够提高孕妈身体的抵抗病毒能力，减少生病的可能性；特别是对于睡觉失眠的孕妇来说如果能在睡前来一杯，就能够改善睡眠不好的情况。所以建议各位孕妇在孕期的时候一定要舍得吃这种食物。
第3种，燕窝。这种食物是典型的滋补佳品，也正因为如此它的价格相较于普通食物来说昂贵一些，但是建议各位孕妇千万不要为了省钱而舍弃了这种滋补佳品。因为它的营养成分很多，孕妇如果能够经常性的食用就能够提升身体的抵抗力，为孩子的发育和发育提供良好的载体。所以说就算这种食物价钱不便宜，孕妈为了自己和孩子的健康也要舍得买来吃。但是建议各位孕妇在买这种食物的时候一定要认准大厂商出产的，如果仅是贪图便宜而购买了假冒伪劣产品，那是会危害孩子的。 关于孕期对孩子的发育有益处的食物已经分享给各位孕妇了，希望各位孕妇能够为了孩子的发育，不要忽略这些食物的作用。就算有些食物价格并不是很便宜，但是在自己和孩子的健康面前金钱不就显得微不足道了么。而且如果孕期孩子出现了什么异常，有些时候要想逆转可不是那么容易的。 |
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