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现在，人们对于健康的意识是越来越高了，大家平时也很乐意选择一些能够养生的方式来促进自己身体的健康，现在正处于春季，也是蒲公英开始生长的季节，再过一段时间就是蒲公英大量上市的阶段了，对于蒲公英，你是否有所了解呢？  很多人比较纠结的是在用蒲公英泡水喝的时候，到底是应该用蒲公英叶子还是用根部呢？今天咱们就来聊一聊关于蒲公英的知识，希望能够给你一定的帮助。 首先来说说蒲公英叶子有哪些功效吧： 蒲公英叶子上含有的维生素以及矿物质都是比较丰富的，而且因为叶子比较单薄，当中的成分也更容易渗透到茶水当中，经常饮用能够起到缓解炎症，改善体内火气大的效果，而且蒲公英的叶子也有很好的抗菌消炎作用，对于自身有炎症的人来说，能够起到很好的改善效果。  蒲公英的根部有哪些功效呢？ 蒲公英的根部相比较蒲公英叶子来说，其中所含的维生素会稍微少一些，但是矿物质和微量元素的含量会更高一些，经常泡水喝能够起到调节肾脏功能，促进肝脏排毒的作用，而且蒲公英的根部有大量的活性成分，经常饮用对我们免疫力的提升是有很大帮助的，很适合体质虚弱的人饮用。  以上就是蒲公英叶子和根部的一些区别，大家可以按照自己的需求来饮用，在饮用时也要注意，因为有些人饮用蒲公英茶可能会起到反作用，这些人就要尽量避免饮用了。 1、脾寒的人：蒲公英有清热去火的效果，本身是一种寒凉的食物，如果自身有脾寒的问题，再食用蒲公英可能就会让脾脏的寒气加重，这会导致腹痛腹泻的问题出现，不利于病情恢复。  2、阳虚的人：阳虚其实就是自身阳气偏弱，经常表现出畏寒怕热，而且经常手脚冰凉，这种人也是不适合饮用蒲公英的，因为蒲公英是寒性的，容易让阳虚的问题加重。 即便是没有以上的这些问题，普通人在引用时也要多注意，因为蒲公英寒性比较大，不适宜每天频繁饮用，最好是一周饮用2-3次就可以，不要贪多。 本文内容来源于企鹅号 |
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