材料: 茯苓15克、黄芪10克、薏米10克 做法: 将茯苓、黄芪、薏米清洗干净后,放入锅中加入适量的水浸泡一个小时后,大火煮开,转小火慢煮20分钟左右,过滤茶汤即可。 功效: 展开全部内容 茯苓具有增强抵抗力的作用,黄芪具有补气作用,薏米具有祛湿作用,将茯苓、黄芪、薏米一起煮水食用,可以起到很好的去湿气的作用,尤其适合气虚体质人群食用。 |
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