“一无所有”的生活，反而更快乐

“所有的物品全部卖掉，只保留最基本的必需品，越简单越好。”如果你曾有过这种幻想，那么极简主义对你来说应该并不陌生。「从高管到极简生活发起人」JoshuaFieldsMillburn来自美国亚利桑那州皮奥里亚。曾经，他掌管150家店铺，拿着7位数薪水，有一个美丽妻子。20多岁就买了豪宅名车。听着是不是很牛？其实他是生活的大输家。读大学时，约书亚觉得，'富裕就是每年挣5万。'毕业后，他很快拿到了5万。'但我并没有觉得富有。'他总觉得，富了就会幸福。于是约书亚成了工作狂。一周工作80小时，一年工作362天。越来越有钱的他，将一个个愿望变成了现实。终于买了豪宅名车。开始享用奢侈品牌，总是用着最新款电子产品。他以为拥有这些后，生活会更幸福。'但幸福感好像并没增加。'妻子在抱怨：你还像个丈夫吗？儿子在抱怨：为什么总不带我出去玩？母亲不抱怨，因为已经生病进了医院。除了赚钱，他完全成了家庭的局外人。那一年，一个月里，约书亚家发生了两件大事。首先是，他母亲去世了。约书亚后来在母亲的日记本上看到这样一段文字：在别人看来，我的儿子很会赚钱很了不起，可是对于我来说，儿子只存在于记忆里，他那么忙，忙得已经忘了回家吃我做的披萨……约书亚看完泪流满面。后来妻子也向他提出了离婚。约书亚开始反思：'过于追求物质，我不但没有得到幸福，反而失去了真正的幸福。'于是，他决定改变。偶然间他发现了科林·赖特的网站。科林说他是一个“极简主义者”，但约书亚却并不知道这个词是什么意思。不过，约书亚很快发现这代表着，不用试图去攒很多的物品也可以变得幸福。起初，他并没有完全接受极简主义，只是一步步地慢慢尝试：他开始通过类似减少自己的物品的实验来简化自己的生活，质问自己到底拥有什么？需要什么？约书亚准备了一个大箱子，他计划着把未来二十天用的物品存放进去，二十天后，对于还没有用过的物品，要么扔掉，要么捐赠给慈善机构。第一天，约书亚在箱子里存放了28件物品，第二天是22件，第三天是21件……就这样，随着时间推移，他每天存放进去的物品越来越少，到二十天时，他一共存放了288件物品。接下来几天，约书亚清理多余的物品，没穿过的衣服，没用过的器皿，没用过的咖啡杯，没用过的手表和电子产品……当把第四车东西运到慈善商店时，约书亚开始问自己：为什么要买这么多自己并不需要的东西呢？'在八个月的时间里，约书亚大概扔掉了自己原先拥有物品90%。在他丢弃的过程中，他开始感觉到更自由、轻松、快乐。由于外部的杂物被丢掉了，所以内在的情绪混乱、精神压力和焦虑也随之不见了。现在，他的INS有74万粉丝，曾被纽约时报，华尔街日报，波士顿环球报采访报道。「极简生活不是提倡家里空无一物」有一天，他的朋友瑞安问他，“什么是极简主义？”约书亚解释道，“极简主义就是通过，抛弃掉并不重要的事情，来给生命中重要的事情来腾空间。”作为一个极简主义者，你所拥有的每个物品都有特定的目的或是带来欢乐——其他一切都是身外之物，这也会让你专注于那些真正重要的东西：健康、人际关系、成长和贡献。简约生活的含义不只是把眼前的凌乱收拾整齐，而是要永久性摆脱凌乱的生活方式。英国的极简主义博客TwoLessThings.co.uk的作者克里斯·雷（ChrisWray）说：“极简派生活并不是提倡房间里空荡得没有什么家具，四周只见白墙。极简主义强调生活空间里要摆脱那些分散注意力的五花八门的东西，只保留生活里最需要的即可。”对于像美国科罗拉多的安德鲁·海德这样比较极端的极简主义者们来说，简约可以意味着只拥有15件东西。而对于其他人来说，简约是不断摆脱多余的物品，简约到只剩下基本必需品的程度就可以了，另外，必需品的标准对你而言可能也不是一成不变的。《简单的快乐》作者——书弗朗辛·杰（FrancineJay）说：“简约主义这种生活方式重视生活体验而不是拥有的物品。”「如何开始极简生活」思想上的准备思想上的准备—要内心坚定。对你的东西说再见需要有坚定信念。你需要对每一件东西的去留做出决定，这个过程可能很费神，而且也不是一晚上的功夫就能解决的事情。要一次性收集你所有东西，当然是要花很多时间，然后还要腾出差不多的功夫集中把它们分类。其实，也用不了很久的。你可以从今天开始行动，在每个房间里放置一个箱子。住在英国曼岛的雷切尔·德古斯曼（RachelJonat）是”TheMinimalistMom.com”网络日志的作者，他说：“当你偶然发现某样东西很长时间没使用过了，觉得可能用不着了，你就可以把它放进箱子里。”他还提到：:“如果你害怕某天又需要那些东西的话，你可以先把箱子保留六个月，然后把它们送出去。”在思想上，你可能需要为获得正确的简约生活理念做些思想准备。事实上，我们不得不承认的是，我们当中有许多人会留恋自己的东西。但事物如同双刃剑，偌大的房间和里面的物品是需要清洁和打理的，也要有经济上的支出用于维护。立即行动《简单的生活——自由而快乐》的美国作家克里斯丁·弗兰克说：“考虑一下，你的生活里有哪些地方不好打理，让你感到焦虑或者挫败？”“想一下你的衣柜是否东西太多，以至于会有衣服找不到或者变皱的情况出现？瞄准这些区域，首先着手处理它们。”从小事做起你不可能在一天之内甚至是一周之内就把自己的所有东西打理得井井有条，过上简约式生活，而这个看似漫长的准备过程有点令人没有勇气和决心坚持下去了。面对这样的情形，可能这个生活上的改变让你感到有点焦虑不安，不知道怎么着手开始。对此，JoshuaFieldsMillburn建议：“先尝试坚持30天，从最容易处理的东西开始着手。”另一个办法就是：每天花15分钟清理。设置一个计时器，当你争分夺秒的时候，往往会取得很大的进展。丢弃那些用处不大的“摆设品”从丢掉用处不大的赠送品开始着手，比如从来不用的杯子，不好看的礼物等，在这个过程中获得些前进的动力。你还可以采取更简单的做法，把物品通过当地慈善机构分发给那些需要的人，同时实现了物品的使用价值。之后要做的事一旦你已经开始卖掉你的一部分东西，并且不再购买新的小摆设，重新对节省下来的钱进行用途规划。雷切尔·德古兹曼和她的丈夫用了不到三年的时间还清了债务。如果你不在毫无使用价值的东西上浪费钱的话，你就可以有更多的资金用于生活的基本需求上，比如房款、贷款、养老保险以及各种生活体验。几周之后，再重新评估一下，看自己感受如何。不是清理一次就够了，而是不断进行整理。在前一两次清理工作中可能会感到难以放弃一些东西。一位践行极简生活的网友说：”我用了八个月的时间才把物品减少了一些。在此期间，我一直不断问自己一个问题：这件东西为我的生活来增添价值吗？“在未来买东西的时候动动脑子。记住只在需要某样东西的时候再去购物，而不是出于有趣或是娱乐的原因而购物。在买东西前，要先盘算一下已有的家当。数一数自己已经拥有多少件衬衫，多少件厨房用品可能会阻止你再买任何新东西。当你真正要添置新家当的时候，尽量挑那些有多种用途的商品。考虑一个大的改变比如搬进小房子，虽然搬进相对狭小的空间并不适用于每个人。但房子的精简可以实现以下几个目的：这样做可以让你东西变得少一些，节省打扫的时间。当然，还可以帮你减少开销。最后，尖叫君想说。明智一点，不要比较。你的极简生活是属于你自己的，只对你起作用，也只对你当时的生活有效。图片及部分文字资料来自网络想把60㎡住出100㎡的感觉，你的“住商”及格了吗？1分钟速战速决的星巴克，终究输给了10分钟等待的手冲一杯用匠心榨出的果汁是什么味道？他花了整整5年才看出门道你还可以长按下方二维码关注尖叫设计每天为好设计WOW一下