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脑梗，又名缺血性脑卒中。 它主要是由于大脑血液供应出现异常，导致局部脑组织缺血性坏死或软化。 简单的说，就是血液中杂质过多，血管堵塞严重导致大脑得不到足够的血氧供应。 随着年龄的增长，脑梗的发病率逐渐升高。 但是很多人并不知道脑梗上身前有哪些症状，很容易错过治疗的最佳时间。 下面我们就来了解一下脑梗发病前的常见症状有哪些？ 症状1：头痛 脑梗引发的头痛大多痛感强烈，并且易伴随恶心、呕吐等异常出现。 这是由于脑血管缺血严重，导致神经系统工作异常，引发头痛。 一般这种疼痛发病一次时间在15分钟左右，而且随着患病时间的延长，发病疼痛时间也会随之延长。 如果经常性出现头痛症状，快到医院做脑CT检查。 症状2：短暂性视力模糊 人在劳累过度、久蹲后站起时，会出现眼前发黑的症状，这是正常情况。 但若是经常性出现视力模糊、眼前发黑的症状，在数秒后恢复，很有可能是视网膜短暂缺血导致。 这是身体在提醒你，大脑颅内血管出现了暂时性的堵塞，是典型的脑梗发病前的症状，需警惕。 症状3：哈欠连天 经常性打哈欠是大脑缺氧的表现。 当大脑缺氧严重时，会通过打哈欠的方式排出二氧化碳，提高身体含氧量。 而且随着大脑动脉硬化的加重，可以供血液流通的管腔越来越窄，缺氧情况也会随之加重。 临床显示，80%的脑梗患者在发病前一周，都会出现频繁打哈欠的症状。 症状4：单侧流口水 大脑是全身运动神经控制中枢，若大脑“生病”了，会通过肢体表现出来。 四肢无力、单侧肢体不协调、单侧流口水、间断性跛行、不明原因的跌倒等，都是大脑发出的“求救信号”，一定要重视。 “吃”出来的脑梗 正所谓：百病起于口。 不健康的饮食方式是加速脑梗爆发的主要原因之一。 1、高油食物 炸鸡、汉堡、油条、薯条等油炸食品深受大家喜爱。 但是这类食物中含有大量的反式脂肪酸，会导致血液中脂质含量过高，血脂粘稠，影响大脑血液供应。 2、高糖食物 吃甜点是一件让人觉得幸福的事情。 但是甜点类食物中含有的大量糖分会导致肥胖。肥胖是引发心脑血管疾病的“元凶”。 3、高盐食物 摄入盐分过多，会导致血容量增加，引发血压升高，血液循环出现异常，大脑血液供应出现障碍，诱发脑梗。 对策：多吃清理血管的蔬菜 冬瓜：利尿、解毒，可减少体内脂肪含量。 花生：含有的不饱和脂肪酸，有清理血管壁的作用。 绿花椰菜：含类黄酮较多，可阻止胆固醇氧化，减少脑梗发作几率。 “喝”出来的脑梗 第1类：酒精 不管是白酒、啤酒、红酒，还是酒精饮品，都是多喝无益的。 酒精中的乙醇会促使血液中脂质沉淀，沾黏在血管壁内，导致血管变窄、血压升高，从而加速血管动脉硬化的进程。 而血管壁内的斑块一旦剥落，会随着血液流动，堵塞脑血管后，会引发脑梗。 第2类：饮料 有些年轻人不喜欢喝水，反而以饮料代替。 其实这对身体的伤害是非常大的，饮料中不仅含有大量的糖分，易导致血脂粘稠。还含有大量的添加剂，会加重身体的代谢负担，诱发身体病变。氧化过程是损伤血管的重要因素。体内有机物氧化过程中会产生自由的原子碎片（自由基），对血管的破坏作用是非常大的。 而一旦血管有损伤，就更容易导致胆固醇沉淀。抗氧化剂，说白了就是具有抑制体内氧化过程的物质。 除了一些抗氧化剂含量丰富的食物：油脂类（橄榄油、向日葵油、油菜籽油）、绿叶蔬菜、西红柿、柑橘类水果、坚果等，我们可以经常食用。 还有一些富含抗氧化剂的食材，我们可以泡水喝，像各种绿茶、白茶、石斛、元芙菊等，坚持饮用，也能降低血脂、软化血管。 其中元芙菊中不仅含有丰富的硒元素，还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，有助降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性。 在我国，元芙菊主要产自河南云台山，去云台旅游的，不妨带点儿回家。 “作”出来的脑梗 不良的生活习惯也是加速脑梗上身的不容忽视的因素。 因素1：懒 随着科技的发展，人也变得越来越“懒”。 出入有车、上楼有电梯，休闲娱乐的时间也被手机“绑架”。 这样舒适的生活导致人们运动的时间越来越少，身体代谢减慢，血液流通速度也变缓，最终招惹来“脑梗”。 对策：积极运动 很多人没有足够的时间外出运动，给大家推荐几个有助于脑血管健康的小动作。坚持做，远离脑梗。 张嘴：以最大的程度张合嘴巴，可加速面部血液流通，延缓衰老。 揉颈部：双手搓热按摩颈部，可缓解颈部动脉硬化的情况，加速脑部血液供应量。 耸肩：为血液加速流向大脑提供驱动力。 因素2：吸 吸烟伤肺是众所周知的事情，但是对血管的伤害也是不容忽视的。 香烟中的尼古丁和一氧化碳等有害物质，会刺激血管壁内皮组织产生损伤，易导致血栓形成，堵塞脑血管，诱发脑梗。 建议，香烟有害健康，尽量戒烟。如果实在戒不了，在早起时、如厕时、喝酒时、饭后、房事后最好不要吸。 因素3：拖 很多人生病了习惯性拖一拖，或自己去药店拿点药。 这样不仅容易耽误治疗，还会加重身体的代谢负担。 建议：有病及时看，切勿小病拖大病。 任何疾病的发生都不是一朝一夕的，50岁以上人群最好每年体检一次。早发现早治疗，谨遵医嘱，最大程度的减少脑梗发作的风险。 |
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