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鸡胸肉/鸡腿肉 2块
味增 40g
生抽 5ml
糖 10g
大蒜头 2个
料酒 10ml
食用油 10ml
鸡肉擦干水分后切小块,大约4*4cm大小。鸡腿肉更嫩,鸡胸肉脂肪比较少,看自己需求选择。加入生抽料酒糖味增搅拌均匀,然后倒入一勺食用油再次搅拌均匀。(油可以更好的包裹住调味料,让肉更嫩。)放入冰箱冷藏4小时以上。
烤箱预热190度,选择烹饪烤功能。
预热的时候开始把鸡肉串到钳子上。鸡肉串放在烤架上。下面再垫一个烤盘铺上油纸,防止烤的时候油流到烤箱里。
再刷一点油在鸡肉串上,正反都刷上。
放入预热好的烤箱,烤串放在中层,盘子垫在底层即可。190度,烘烤14-16分钟,中间取出翻面一次。
来自: 玉竹居 > 《《烤箱》》
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