|
醉酒的体验，很多人都有过，醉酒的危害，很多人却不知道。 反正喝醉后睡一觉，或者多喝点水就好了，还会有什么危害？ 然而，就在前不久，西班牙和德国联合研究发现，饮酒6周后，我们的大脑仍然在持续受到损害。 不是酒醒了就没事了 酒精对大脑的伤害是持续的 01醉酒一次，伤脑6周研究人员选取了90名酗酒者大脑磁共振成像，接着，同36名不饮酒者进行对比分析，发现酗酒者的大脑蛋白质在持续退变。 图原：https://www./health/article-6886057/Disturbing-scans-reveal-brain-damage-caused-alcohol-carries-SIX-WEEKS.html 左边是酗酒者清醒两周后的大脑成像；右边是不喝酒者的大脑成像。 左侧大脑中的电活动（蓝线）明显少于右侧禁酒者。 可以发现，与滴酒未沾的人相比，醒酒两周后，饮酒者大脑内神经元的电活动仍然明显偏少，这种影响会在停止饮酒后持续6个星期。 02最安全的饮酒量：滴酒不沾国际权威医学期刊《柳叶刀》曾发表重磅研究称：喝酒不能带来任何健康收益。且喝酒的“健康阈值”只有唯一的一个数：0——只有不喝酒，才会对健康有益。 在喝酒的原因中，除了酗酒，还有一个原因看起来“无法避免”。在中国式的酒桌文化里，好像不会喝酒有罪，喝不多酒无能。 我们总是把酒和情谊、胆识挂钩，却少有人把酒和生命放在一起掂量一下。 现实是，中国每年有70万人把命喝没了，92.8%是男性。 中国是每年饮酒致死最多的国家数据分析显示，在全球每年因各种原因死去的3200多万人中，喝酒直接导致了280万人的死亡，这是全球第七大致死和致残因素！ 而中国，更是全球饮酒致死人数最多的国家，每年有70万国人因喝酒丧命——在这之中，65万人都是男性。 “适度饮酒”同样有害健康喝酒不能带来任何健康收益。且喝酒的“健康阀值”只有唯一的一个数：0，只有不喝酒，才会对健康有益。 这听起来或许有点危言耸听，甚至有句著名的理论叫做，“脱离剂量谈毒性都是耍流氓”……但饮酒这件事，确实是有资格例外的。 根据研究者的计算模型：和饮酒较少的人（0-100g/周）相比：每周喝酒100-200g的人，在40岁时寿命要减少6个月；喝200-350g的人，寿命减少1-2年；大喝特喝350g以上的酒鬼们，更是会少活4-5年。 每周喝酒超2两，就会减寿6个月，也就等于一天少活18分钟。 03伤肝，致癌，快放下酒杯01酒精会增加患癌风险饮酒次数和饮酒量越多，患癌风险越高。 国际癌症研究机构，已经明确把酒精列为致癌物质。 酒精会增加口咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、结肠癌、直肠癌和乳腺癌的患癌风险。 切记，长期大量饮酒，对身体一定是有害的。值得注意的是，很多人并没有意识到自己是酗酒者，这些人包括饭局不断，应酬不断，饭局既酒局的“成功人士”，为了命，少喝点！ 02饮酒让肝脏最受伤四川大学华西医院肝脏外科副主任、主任医师、一级专家吴泓教授指出： 酒精对肝脏的伤害很具体，一组数据就能说明问题： √ 每天喝上喝1两半（80g）到2两（100g）酒的人，坚持5年，肝脏就会造成损伤；√ 每天喝4两（200g）酒，连续10年，就会出现脂肪肝；√ 有每天大量饮酒（＞200g）习惯的人，就会出现肝硬化。 脂肪肝是中国居民第一大肝病，而酒精性脂肪肝比起普通脂肪肝的危害更加严重，所以，戒酒就是治疗酒精性脂肪肝的最重要一步，想要肝脏健康，戒酒也是第一步。 想要健康地活着，尽量做到滴酒不沾；遇到应酬需要喝酒，记得尽量拒绝。 小康妹儿接下来教你这些挡酒“话术”。 04不想喝？试试4大挡酒理由01“我酒精过敏”酒精过敏除了红肿和瘙痒，还会出现喉头水肿致呼吸困难的情况，如果抢救不及时可致死亡。 所以不想饮酒时，不妨歉意地说一句“不好意思，我酒精过敏”。 02“我在吃头孢”“我在吃药，不能喝酒！” 吃某些药后再喝酒真的会很危险！ 感冒药+酒=肝衰竭 绝大多数感冒药中都含有对乙酰氨基酚(又名扑热息痛)，会产生一种有毒的代谢物质，需要与体内的还原性谷胱甘肽等保护因子结合才能降低毒性。过量饮酒时会消耗大量的体内的谷胱甘肽，增加肝脏衰竭的风险。 消炎药+酒=毒药 乙醇进入体内先转化成乙醛，头孢类消炎药会抑制乙醛继续转化排出，乙醛积蓄甚至可出现血压下降、呼吸困难、休克等严重症状，严重者甚至会致命。 降压药+酒=低血压休克 服用利血平、卡托普利、心痛定等降血压药期间如果喝酒，可能引起血管扩张，从而出现低血压性休克，严重时可危及生命。 降糖药+酒=低血糖休克 在服用优降糖、降糖灵、甲苯磺丁脲等降血糖药期间不能同时饮酒，因为酒精具有增强药效的作用，两者相遇，可能引发低血糖性休克，危及生命。 03“我肝脏不好，不能喝酒”“我肝不好，医生让戒酒。” 酒精对肝脏的损伤是长期的并且是永久性的。 04“我在备孕”对于男性，酒精会对睾丸内的生精细胞产生负面影响，易造成精子畸形率升高。 对于女性，因为不能确定什么时候一定会怀孕，若长期大量饮酒，万一酒精进入胎儿血液，会使其发育不良，所以在准备要宝宝的那一刻起就要开始戒酒了。 #今日互动# 这个假期，还喝吗？ 内容整合自： https://www./health/article-6886057/Disturbing-scans-reveal-brain-damage-caused-alcohol-carries-SIX-WEEKS.html 健康时报、柳叶刀等 编辑：乐康 |
|
|
