女生“例假”刚过去，这“3种饮料”要多喝，不仅护肤还滋养子宫

说起“大姨妈”，相信没有女生愿意经历它，除了少部分女生若无其事外，大部分女生来例假的时候都很难受，这种难受不仅是生理的也是心理的。在大姨妈期间，女生身体是很虚弱的，要注意的事很多，其中最重要的就是饮食问题，很多好吃的都不能吃，对于吃货女生而言真是很痛苦。不过，在大姨妈走后，这“3种饮料”女生要多喝，不仅护肤还滋养子宫。

首先就是红枣水。大枣应该是女生最好的“朋友”了，因为不仅便宜，对女生的身体还很好。女生经常吃大枣可以补气养血，大家在大姨妈期间会失去很多血，就算是污血，身子也会很虚，这时候就应该多喝红枣水，要是再加点枸杞会更好。

其次就是蜂蜜水。蜂蜜的营养很高，尤其是对于女生而言，它有护肤和滋养卵巢的功效，所以说大家在大姨妈过后应该多喝蜂蜜水，水温不宜过高，而且不用放太多糖，每天早上起来的时候喝一杯，有清理肠胃的作用，时间长了，你的便秘都会好的。

最后就是西柚汁。西柚在水果中的地位是数一数二的，因为它的营养价值极高，还能成为药膳，所以西柚做的饮料才这么受欢迎。女生经历大姨妈后，气色会很不好，这时候就应该多喝西柚水了，如果味道太冲，可以加点蜂蜜，它有清热解毒的作用，坚持喝，女生身体会变得很好。

总之，女生“例假”不可怕，只要养成良好的生活习惯，绝对不会出现痛经的情况。此外，大姨妈刚过去，这“3种饮料”要多喝，不仅护肤还滋养子宫，何乐而不为呢？

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