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在生活中，我们偶尔会看到这样一些人，他们的四肢会暴露出一条条可怕的青筋，通常这些人都比较瘦。 所以人们就认为，是这个人缺少脂肪才导致身体的筋暴露出体外。 事实上，暴露出体外的这一条条的东西并不是筋，它们实际上是人体内废物积滞过多的产物。 我们都知道，人体的血管有静脉和动脉之分，人体通过动脉把心脏的血液输送到全身，通过静脉把血液回收到心脏。 当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常常在人体表面出现凸起、曲张、扭曲变色等反映状。 如果身体中有各种淤血、痰湿、热毒、积滞等生理废物不能排出体外，就会导致全身各个系统都发生障碍。 此时在脸部、腹部、脚部，特别在手掌和手背的青筋就非常明显。 所以，青筋就是人体的积滞。身体内的废物积滞越多，青筋就越明显。一般几天不通便的人，青筋就特别明显。 事实上，根据青筋的分布，我们还可以判断出不同的病情，例如： 1.胸腹部青筋 可能你的肝已经硬化。 （1）胸腹部青筋，应注意乳腺增生。 （2）如果腹部这个地方有青筋且比较暴突，即俗话说的“青筋过肚”。这已经是比较严重的积滞，一般是肝硬化的标志。 2.手部青筋 （1）手背青筋。 手背青筋提示腰背部有积滞，容易导致腰肌劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张、硬结节。 （2）手指青筋。 小孩手指青筋，提示肠胃积滞消化不良。 成人手指青筋，不但提示消化系统有问题，还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重者会出现头晕、头痛、中风等。 （3）手掌青筋。 手掌到处可见青筋，表示胃肠积滞，血脂高，血黏稠，血压高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚积滞，容易出现头晕、头痛、疲倦乏力、身体虚弱等。 3.头部青筋 可能脑动脉硬化。 （1）当太阳穴青筋凸起时，往往提示头晕、头痛；当太阳穴青筋凸起、扭曲时，表示脑动脉硬化；紫黑时，则容易中风。 （2）鼻梁有青筋，提示肠胃积滞，容易胃痛、腹胀、消化不良、大便不利，提示：如果是紫色时，则情况更加严重。 （3）嘴角腮下有青筋，往往提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，腰膝酸软，下肢风湿。 4.下肢青筋 静脉曲张、关节炎。 （1）膝部青筋提示膝关节肿大、风湿性关节炎。 （2）小腿有青筋多是静脉曲张，此病严重者往往发生腰腿疾病、风湿关节痛。 三大清肠能手，换你一个健康肠道 人体任何地方出现青筋，不但影响外表美观，更重要是提示身体废物积滞的反映。 青筋即积滞的清除关键是平时要学会清肠排毒，清肠排毒与通便概念不同，很多人总以为天天大便都正常，忽略了清肠排毒。 糙米含丰富的蛋白质、纤维素、矿物质、铁质及维生素，能有效提高人体免疫力，净化血管，促进新陈代谢和血液循环，帮助消化及清理肠胃，为肠道输送源源不断的能量。 研究显示，长期进食糙米有助将毒素排出体外，此外它还能平衡血糖、防止尿酸过高、预防便秘和肠癌。 食材：糙米、黑豆、赤小豆、大豆、眉豆、绿豆。 做法： 1、将五种豆类分别淘洗干净。
菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发；菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。 菠菜还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。 食材：菠菜、油、盐、鸡精。 1、菠菜摘去老叶、黄叶，把根切除。浸泡洗净沥干待用。 3、将菠菜倒入锅中煸炒，煸炒至全部变色，加适量盐，加适量鸡精调味，翻炒即成。 中医专家指出，海带属于碱性食物，富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢。海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。 海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。 原料：海带、尖椒、姜。 做法： 1.海带切丝，青椒切片，尖椒、姜切好备用。 2.锅内加油七成热入尖椒、姜爆香，入海带丝煸炒。 3.加入适量盐、糖、醋、生抽，入青椒炒断生，出锅前加入少许鸡精调味。 |
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