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人已到中年，就会觉得自己的价值感降低了，特别是对于老年人来说，也经常觉得自己成为了家庭中的累赘，更容易让自己失去价值感，其实这是一种错误的意识，反而不利于自己的身体健康，接下来小编带大家了解一下中老年人没有价值感应该通过哪些方面提升？希望对大家有很大的帮助！ 【1】学会羡慕自己 中老年人一定要经常的羡慕自己，很多人都羡慕他人，其实不妨先羡慕自己，找到自己让他人羡慕的闪光处，比如自己的身体非常健康，家庭的家庭的子女非常的孝顺，有爱自己的伴侣等等，这些都可以成为让他人羡慕的地方。 【2】学会关爱自己 中老年人也一定要学会关爱自己，只有首先学会关爱自己，真正的了解自己，才能找到自己的价值感。经常吸烟喝酒或者经常发愁的人，反而不利于自己的身体健康，我们可以通过生活中的一些小事来关爱自己，比如给自己一个微笑、装扮自己的屋子等。 【3】不要给自己设限 中老年人千万不要给自己设限，经常的给自己设限，反而不利于形成自己心中的信念，也容易影响自己的生活状态。因此，中老年人千万不要给自己设限，应该给自己建立信念，减少对自己的批评。 【4】中老年人的年龄等于经验 很多人都认为中老年人年龄大了，不能做出一些贡献了，其实中老年人的年龄本身就是人生的一笔财富，可以为人们提供一些经验，所以中老年人千万不要为自己的年龄大而感到伤心难过。 总之，中老年人千万不要有无价值感的心理，经常感到无价值感，不仅降低自己的幸福感，也容易影响自己的身体健康，所以中老年人可以通过以上几种方法来找到自己的价值感，让自己的生活更加的美好。 |
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