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【"脾胃"和"肾"同气连枝！常吃4种食物，养胃又养肾】

 大山里的蜻蜓 2019-05-04
杨氏健康说
脾胃和肾相辅相成，调养得当会使人精力充沛。常吃以下四种食物就有很好的效果：

①枸杞：滋补肾气

②山药：平补养胃，有助调整消化和内分泌系统

③茯苓：健脾胃、滋补肝肾

④粥：养胃食物

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    来自： 大山里的蜻蜓 > 《健康与养生》

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