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2018-04-13 00:00 自制凉茶配方3、荷叶凉茶 上火了不一定要吃药，喝些自制凉茶也能降火哦。下面介绍自制凉茶配方，帮助你排毒降火。  自制凉茶配方1、薄荷凉茶 材料：薄荷叶、甘草各10克，冰糖少许 做法：把薄荷叶、甘草一同放到锅里，加入适量清水，煮沸大约5分钟，放入少许冰糖搅匀即可。饮此自制凉茶，不仅具有清热下火的功效，还能起到提神醒脑的作用哦。 自制凉茶配方2、广东凉茶 材料：苦竹叶、白茅根各30克，桑叶、菊花各5克，薄荷3克 做法：把上述所有材料清洗干净，然后一起放到茶壶里，倒入煮沸的开水，冲泡大约10分钟即成。这款广东凉茶可以代茶随时饮用，清热解毒，对于风热感冒有显著的治疗作用。 自制凉茶配方3、荷叶凉茶 材料：中药滑石、白术各10克，甘草6克，荷叶5克;白糖少许 做法：把荷叶撕成碎块，然后和滑石、白术、甘草一起放到锅里，加入适量清水，煎煮大约20分钟，去渣取汁，放入少许白糖搅匀方可饮用。自制荷叶凉茶，既能防暑泻火又能消脂。 自制凉茶配方4、陈皮凉茶 材料：干橘皮10克、白糖少许 做法：干橘皮清洗干净，撕成小块，放到茶杯里，倒入煮沸的开水，盖上杯盖闷泡大约10分钟左右，加入少许白糖搅匀即可饮用。如果实在酷热的夏季，放入冰箱里冰镇一下再喝味道更好哦。陈皮凉茶具有消暑、止咳、化痰的功效，常饮对身体颇有益处。 自制凉茶配方5、桑菊凉茶 材料：桑叶、白菊花各10克，甘草3克，白砂糖少许 做法：把桑叶、白菊花、甘草清洗一下，然后一起放到锅里，加入清水煎煮大约10分钟，滤掉茶渣，加入少许白砂糖搅匀即成。此款桑菊凉茶可清肝明目、清肺润喉，适用于风热感冒。 |
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