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下面有一些句子，它们描述了你目前可能是如何看待自己的。答案没有对错之分，无需花费太多时间考虑，凭第一感觉回答即可。请判断每一句陈述和您自身情况的符合程度。 非常不同意1分 不同意2分 有点不同意3分 有点同意4分 同意5分 非常同意6分 1.我相信自己能分析长远的问题，并找到解决方案。 2.与管理层开会时，在陈述自己工作范围之内的事情方面我很自信。 3.我相信自己对公司战略的讨论有贡献。 4.在我的工作范围内，我相信自己能够帮助设定目标/目的。 5.我相信自己能够与公司外部的人（比如，供应商，客户）联系，并讨论问题 6.我相信自己能够向一群同事陈述信息。 7.如果我发现自己在工作中陷入了困境，我能想出很多办法来摆脱出来。 8.目前，我在精力饱满地完成自己的工作目标。 9.任何问题都有很多解决方法。 10.眼前，我认为自己在工作上相当成功。 11.我能想出很多办法来实现我目前的工作目标。 12.目前，我正在实现我为自己设定的工作目标。 13.在工作中遇到挫折时，我总是很快从中恢复过来，并继续前进。 14.在工作中，我无论如何都会去解决遇到的难题。 15.在工作中如果不得不去做，可以说，我也能独立应战。 16.我通常对工作中的压力能泰然处之。 17.因为以前经历过很多磨难，所以我现在能挺过工作上的困难时期。 18.在我目前的工作中，我感觉自己能同时处理很多事情。 19.在工作中，当遇到不确定的事情时，我通常期盼最好的结果。 20.对于工作中发生不利的事情，认为是暂时的和有办法解决的。 21.对自己的工作，我总是看到事情光明的一面。 22.对我的工作未来会发生什么，我是乐观的。 23.在我目前的工作中，事情就是像我希望的那样发展。 24.工作时，我总相信“黑暗的背后就是光明，不用悲观”。 自评得分： 分项得分： 自我效能：1-6道题 希望：7-12道题 韧性：13-18道题 乐观：19-24道题 总分： 124分以上，你具有极高的心理资本，可以应对极高压力和挑战。 100分以上，你的心理资本处于较高水平，可应对较高压力和挑战 80分以上，你的心理资本处于中等水平，可应对一般压力和挑战。 80分以下，你需要加强和训练你的心理资本，以应对挑战和危机。 |
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