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现在已经是四月底，很快就要入夏了，大家都开始减肥了，为了帮助大家更好的减肥，今天就给大家介绍5种饮料，帮助大家在夏天“喝出”两位数体重，是是清肠刮脂的好帮手，所以大家别错过哟 第一，绿茶 
其实这个应该有很多人都知道的，经常喝绿茶对我们身体是特别好的，不仅可以帮助大家排毒，还可以通肠道，帮助减肥，因此，大家在减肥期间可以适当喝点，不仅很方便，对身体也有好处。 第二，淡盐水 
这种饮料大家可能都不知道，在减肥期间，我们会流很多汗，不仅有水分的流失，还有盐分的流失，这样会导致我们体内酸碱失衡，影响身体健康，所以我们要多喝淡盐水，不仅可以保持平衡，而且多补充水分也是可以帮助排毒减少脂肪的，自然有助于我们减肥。 第三，绿豆汤 
绿豆汤大家应该是特别熟悉了，这是一种很健康的饮料，我们在夏季的时候会经常喝，清热解毒，给炎热的夏季增加一丝清凉。但是大家不知道，其实绿豆汤是可以帮助我们减肥的，因为绿豆可以帮助分解人体内的脂肪，减少脂肪含量，加快我们人的新陈代谢，从而帮助减肥。 第四，蜂蜜水 
蜂蜜的功效我们应该都知道，可以帮助排毒养颜，所以很受大家欢迎，尤其是女生，但是其实蜂蜜水是可以帮助我们减肥的，人体肥胖大多都是因为毒素堆积，而蜂蜜水可以改善这种情况，让毒素更好的排出，因此，多喝蜂蜜水也是可以让我们变瘦的。 第五，柠檬水 
柠檬水应该是夏季最受欢迎的饮料了，柠檬是可以帮助我们排毒的，而且热量特别低，柠檬水自然也有这样的效果，可以帮助减肥，不能吃酸的朋友可以加入适量蜂蜜，口感会特别好哟。 |
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