每次遇到小方糕类的食谱,都有宝妈问我,宝宝对鸡蛋过敏,不加鸡蛋可不可以呢?瞧,这不含鸡蛋类的食谱就来了。 但因为不加蛋,很容易做的死面不好吃,我这次试了个方子,就很好地解决了这个问题。 为了不出死面的口感,我用绵软的豆腐和面粉做蒸糕的主题。这个季节,清肺的食材也要吃起来,木耳的营养高,而且能够帮助宝宝提高免疫力,再加上点蔬菜,作为宝宝的手指食物太合适了,还能够锻炼宝宝的咀嚼能力哟~ 木耳豆腐糕 食材:豆腐50克、木耳2朵、中筋面粉20克、小油菜15克 是否搭配主食:可以作为宝宝的主食 参考月龄:11个月以上 难易程度:无难度 提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。 - 1 - 食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。 准备食材:豆腐50克、木耳2朵、中筋面粉20克、小油菜15克。 - 2 - 将木耳用温水泡发,再细细的切碎。 - 3 - 将小油菜用开水焯一下,切碎。 - 4 - 另烧一锅开水,将豆腐放入开水中焯一下,这样能够去除豆腐上的一些豆腥味。 - 5 - 把豆腐放入碗中,用小勺把豆腐压成细腻的泥。 PS:豆腐要尽量压的细腻一些,这样蒸糕也不容易散。 - 6 - 接着一起加入木耳、中筋面粉和小油菜碎。 - 7 - 用小勺搅拌均匀。 - 8 - 把做好的面糊放入铺了烘焙纸的碗中,用小勺铺匀。 PS:如果觉得勺子有些粘的话,可以把勺子沾些清水,这样能更均匀些哟~ - 9 - 冷水上锅,蒸15-20分钟至熟透。 - 10 - 刚拿住来的蒸糕会有些黏,这个时候一定不成型,最好能够耐心等一等,蒸糕稍微凉一些,成型效果就好了,这样吃起来也会绵软哟~ 这道食谱的做法是不是非常简单呢,但因为里面缺少调味的食材,所以过了周岁的宝宝可以根据宝宝的口味,少加一点点盐来调味哟。 |
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