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夏天太热,吃凉菜解解暑!

 青山138 2019-05-05

凉粉

夏天太热,吃凉菜解解暑!

做法:

1、准备好洋芋粉

2、锅中烧水

3、用冷水放入洋芋粉中,搅拌稀糊样

4、把糊倒入开水中,关小火

5、一直搅拌到黏状,像喜之郎那个样子

6、装碗里,等待2小时

7、开始切成条状

8、放入姜蒜,葱花,然后用油,把青椒和另一半姜蒜炒熟加盐

9,、最后淋上辣椒油。和所以调料。搅拌均匀就可以。

凉拌豆腐干

夏天太热,吃凉菜解解暑!

做法:

1、豆腐干,洗干净

2、配菜切好

3、锅中放水,把豆腐干焯水到水开

4、水开打出来

5、放入葱花,花生米,姜蒜

6、然后把青椒小火炒一下,关火后加入辣椒油

7、淋上辣椒油加入盐搅拌均匀,就可以了

凉拌龙须菜

夏天太热,吃凉菜解解暑!

​做法:

1、准备好龙须菜

2、把龙须菜冲洗几遍把盐分洗掉,泡发15分钟

3、将泡好的龙须菜沥干水分,龙须菜是经过高温烫熟食盐保存的,所以用冷水泡发可以直接吃,不要加热,因为龙须菜富含有植物胶质加热会变粘。

4、加入熟香白芝麻,香油两勺,鸡粉半勺,白糖半勺,白醋两勺,小米辣切碎,盐少许搅拌均匀即可食用

5、龙须菜具有浓郁的芳香气味,有清热解毒、利湿助消化等功效,可治感冒龙须菜性味甘、寒,具有助消化、解积腻、清肠胃、止血、降压的功效。

凉拌黄花菜

夏天太热,吃凉菜解解暑!

​做法:

1、主材料50克干黄花菜。

2、粉丝一小捆。

3、提前几个小时将黄花菜和粉丝泡软洗净。

4、葱蒜辣椒洗净切好。

5、取一小碗加入少许盐、生抽辣椒油,陈醋辣酱香油和切好的葱蒜辣椒拌均备用。

6、上锅入适量水烧开,将泡过的黄花菜粉丝入开水里煮开烫熟。

7、烫好的黄花菜粉丝捞出沥干水份。

8、加入事先调好的汁料拌均匀。

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