 踝关节骨折是一种非常常见的骨折的，手术治疗着重于恢复骨的解剖结构和关节周围韧带结构。 术后第 1 阶段 -THE FIRST- 术后1天～1周 这一阶段的目标包括维持正确的保护性制动，减轻水肿和疼痛，以及保持未受累关节的充分的活动范围。 1 抬高患肢 2 跖趾关节、膝关节主动活动，踝关节无活动 3 可忍受的股四头肌等长收缩 4 使用拐杖无负重的转移或步行 术后第 2 阶段 -THE SECOND- 术后2~4周 注意：患者打长管石膏或者外固定 都是不稳定的 1 跖趾关节、膝关节的主动活动，无踝关节的活动 2 趾、踝背屈、跖屈等长收缩及无抗阻练习 3 可忍受的股四头肌等长收缩 4 使用拐杖无负重的转移或步行 术后第 3 阶段 -THE THIRD- 术后4～6周 注意：不稳定的骨折继续以石膏固定 稳定的骨折可取下石膏 1 跖趾、踝、膝关节的主动活动 2 踝跖屈、背屈、内、外翻的等长、等张练习 无抗阻练习；继续股四头肌力量练习 3 X线显示无愈合：无负重转移或步行； X线显示愈合：使用拐杖部分负重 术后第 4 阶段 -THE THIRD- 术后6～8周 1 踝、距下关节各个平面的主动、被动、主动辅助活动；开始踝关节跖屈、背屈、内翻、外翻的抗阻练习 2 X线显示无愈合：趾尖到部分负重下转移或步行；X线显示愈合：使用拐杖部分到完全负重 练习1：踝关节活动度练习：背伸 跖屈 内翻 外翻  练习2：坐位提踵 练习3：坐位抬跖 练习4：拉伸小腿肌肉 每组10次，每次2组 请根据您的实际情况请医师制定您的专属康复计划 祝您早日康复！ |
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