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· 督脉的六大穴位： 1、神庭穴：a、改善脑供血不足、改善脑部的血液循环，提神醒脑，输送氧气；b、昏厥、急救：与人中穴有异曲同工的作用；c、处理中风后遗症时，用的比较多的穴位。 2、百会穴：诸阳汇聚之地，对全身的气血循环都有很好的作用：提神醒脑，缓解疲劳，安神促睡（临睡按摩+涌泉）的作用。 3、大椎穴：a、是增强人体免疫力的重要穴位之一，用得最多的是调理内热（上火，发烧）；b、通过按摩它，来调整督脉气血，补充人体阳气，可以间接的补充人体的肾中之阳——元阳。肾中元阳充盛，就可以保持强有力的抗御外邪的能力，是一个养生保健穴；c、经常按摩它：每次按摩10～15分钟为宜、每天做1～2次即可。 4、灵台穴：其重要性是非常大的：a、在脑中风治疗上用的是比较多的穴位；视为心灵窗口：给人以氧气，阳光，用来改善一些情绪性的问题（沮丧，易怒，争吵，情绪不佳）。 5、至阳穴：调理：心肌缺血，心率过快，心悸，心慌，气短等，都能达到一个很好的作用。 6、命门穴：生命之门户、其作用：a、提升人体的阳气；b、提升肾的作用。 |
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