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生活中，有很多人爱吃玉米，但其玉米须经常会被丢弃掉。然而，玉米须在中医里是作为一味中药使用的，在治疗高血压、糖尿病方面都有较好的功效。那么，用玉米须泡水喝，对身体都有哪些好处？  玉米须泡水喝有哪些功效？1、降血压 经常用玉米须泡水喝，能促使人体的末梢血管扩张，一定程度上可以帮助降低血压。与菊花一同搭配冲服，降压效果更好，副作用也较少。 2、降血糖 玉米须泡水喝也有助于降低血糖。因为玉米须含有皂苷这一特殊物质，能有效减少人体血液中的血糖含量，起到辅助降糖作用。此外，玉米须中也包含铬物质，能够合成糖耐量因子，提高人体胰岛素的功能，从而预防糖尿病。  3、利尿消肿 玉米须也具有清血热、利小便的功效，不仅可以消除水肿的现象，也有利于改善肾脏的功能，患有慢性肾炎、肾结石的人不妨多喝。 4、利胆作用 如果人体胆汁排泄不畅，就容易引发胆囊炎、胆结石等疾病。而玉米须有助于促进胆汁的排泄，减少胆汁内的有机物，从而达到利胆之效。 5、保护心脏 玉米须中存在类黄酮物质，有助于抑制人体低密度脂蛋白含量，预防心脏病等心脑血管疾病的发生。另外，新鲜的玉米须含有十分丰富的纤维素，也能降低血液中的胆固醇浓度，帮助保护心脏。  玉米须泡水要注意3个禁忌1、过量食用 玉米须属于一种中草药，所以，其食用量需要控制。过量食用反而不利于身体健康，建议成年人每天吃3到5克即可。 2、空腹食用 玉米须降低血糖的作用较为明显，如果空腹状态下食用，容易使血糖进一步降低，导致晕厥。因此，最好不要空腹食用，特别是患有低血糖的人群，不宜喝玉米须泡水。 3、玉米须不新鲜 用玉米须泡水，要避免使用不新鲜的玉米须，因为这类玉米须易出现发霉、异味等情况，会影响人体健康。 |
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