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近来，网络上流传一段文字，说名医邹云翔立下门规：家人后代不允许吃冷饮。这段话主旨是劝诫人们不要贪凉，以免风寒侵入人体导致疾病。不过，各家自媒体多是辗转抄录，没有交代这句话的可靠来源，也没有透彻分析这句话里蕴含的中医理论。 记者采访几位中医界专业人士，他们都表示从未听说过。记者查询相关报道，邹云翔的女儿邹燕勤表示，其家族饮食原则没有什么特别，也没有什么忌口。由此看来，一代名医、我国中医肾病学奠基人邹云翔教授是否真的说过此话，尚没有可靠证据。几位中医界专家都表示，虽然这段话来源不清，但主张的观点基本符合中医养生的原理，有可取之处。天气很快将进入夏季，人们以寒凉食物抵御暑热之邪，但切记不可太过，太过则易伤阳气。 贪凉导致各种疾病 病例一：面瘫又称面神经麻痹，一般在冬春之交忽冷忽热的时节易发病。但夏季吹空调、电扇后，面神经受到冷空气刺激，造成气血经络不通，面神经因缺血而麻痹，其支配的肌肉因营养不良而出现功能障碍，便会导致面瘫。 病例二：每年入夏后，风湿免疫科的患者就会明显增多。这和很多患者在炎热的夏季过度贪凉有关。夏季的潮湿天气导致空气湿度变大，再加上很多人一味贪凉，过度吹冷气睡凉席，或下雨天不注意保暖、身体劳累等因素，都会使风湿病的症状加重，甚至恶化。 病例三：读者项某，女，35岁，因吹空调感冒数日、咽喉肿痛，话说不出，唾沫咽不下去。分析病情：多数情况下，患者把感冒当成炎症治，自己到药店拿药，通常买消炎药，但这类药都是寒凉药，若是药不对症则会适得其反，使寒气淤积体内，引起咽喉部肿痛、症状加重。 养生要“顺应天地之刚柔” 据介绍，春夏自然界阳气旺盛，暑热之邪当令，可吃一些寒凉食物以抵御暑热之邪，但切记不可太过，太过则易伤人体阳气。春夏之际，大自然的气向上、向外生发，大地越来越温暖。盛夏季节，天气炎热，大自然的气是膨胀在外的。人体的气也是顺应大自然，从内向上、向外生发。在夏天，人体的气是在周身之表，自然界气盛，体表气也盛，所以腠理开、汗大泄。夏天出汗多、腠理开泄的时候，突然遇到寒凉的天气（或者空调冷风），寒气会顺着张开的腠理，进入肌肤经络，留滞于关节而生肢体关节疾病。如果人体阳气损伤，到了秋冬阴寒之气旺盛之时，人体阳气则更难以抵抗外邪。故春夏不宜过食寒凉，以保养阳气。秋冬不宜过食温热，以保养阴精。 中医学中的“治未病”是中医的最高境界，“春夏养阳，秋冬养阴”是“治未病”的核心思想，对疾病的预防有非常重要的意义，学会保护好人体的阳气很重要。 首先，饮食上要注意少吃生冷食物，适当多吃温热的食物。 其次，注意保暖，天气寒冷时要及时增加衣服，以免“寒邪”入体，少待在阴冷潮湿的环境中，多晒太阳。 再次，每天保持心情愉悦，保持充足的睡眠，不要熬夜。 最后，要注意锻炼，促进血液循环，提升阳气。 |
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