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阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰，故天运当以日光明，是故阳因而上，卫外者也。 在现实生活中，人们依然明白固护阳气的重要性，在保健品市场卖最多的还是补肾壮阳的药，自古都是这样。
阳气往大了讲，关乎人体的所有功能性问题，比如胸阳不振，则会出现胸闷、心悸、气短等症状，如果肾阳亏虚，就会出现怕冷、小便清长、阳痿早泄等症状，脾阳不足，则消化不良，顽固不会，容易腹泻，等等。 既然人与天气相通，那么人身中的阳气，如果能像天气那样清净光明，就可以使精神情绪和平安静。 所以，补阳气最好的办法依然是顺应阳气的自然规律，符合了这个规律，阳气就能充足，发挥保护人体的作用，即使虚邪贼风，也不能伤害人体，这就是因为顺应了四时气候变化的规律和次序。 《内经》中说，善于养生的人，能够做到调摄精神，使它不涣散，来适应天气的变化，以保持体内的阴阳之气与自然界的阴阳之气相互贯通、相互协调。 如果不是这样，就会使人体中的卫气涣散，内则九窍之气闭塞不通，外则肌肉之气壅滞不利，卫气固护的作用也解散了。这完全是由于人们自己的过错，而使阳气受到削弱的结果。 看现代人的生活方式，完全是和古代反着来。年轻男性本应该是阳气最旺的年龄阶段，但是要么熬夜打游戏，要么熬夜加班，要么过度的锻炼，这些都是消耗阳气的行为，而阳气过耗往往能引起非常多的健康问题。 在这种情况下，人们只是觉得身体不舒服，到医院做个全面检查，化验检查的结果大致是正常的，然后就不再追究，也就没办法了，依然不舒服，并进一步加重。 亚健康状态很多时候在中医来看是阳气过耗的状态，纠正这种状态的方法也简单，比如多休息，适度的运动，晒太阳，服用中药等，只是中国人过的太累了，从上学开始就一直处于一种劳累的状态中。 有人鼓吹勤劳是美德，为什么不说勤劳是迫不得已呢？在古代农业社会，人们的生活只是水平不高，但可没有现代人这么辛苦，再看现代的农业，几十年前的退耕还林，如今退林还耕，还要在山上搞农作物，看来科技带来的不止便利，还有人们的苦难。
抛开时代背景去谈论任何东西都是不合适的，中医也同样如此，不同时代的中医也有着不同的特点。 但是，一些中医的基本理论却没什么大的改变，所以喜欢研究中医的人是可以很系统的去看中医发展的，了解中医理论是一定会对健康有所帮助的，而且还可以避免掉入现代医疗陷阱。 |
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