|
2018-10-23 16:46 宝宝的饮食营养一直是父母心心惦念的事情，从吃到喝每一样都是经过精挑细选的；既要保证宝宝饮食的健康与均衡，又要保证食物的新鲜可口；很多宝宝都不爱吃水果，妈妈会选择将水果榨汁给宝宝喝，以此来帮助宝宝补充水果中的维生素。宝宝鲜榨果汁一定要注意配方，即水果的选择和榨汁的搭配，有些水果榨汁就会流失营养成分、有些水果不能两两相配；下面为大家介绍几款宝宝鲜榨果汁配方。 宝宝鲜榨果汁配方 1.香橙牛奶汁 橙子半个，牛奶100ml，绿豌豆50g 将橙子和豌豆去皮一起放入榨汁机之中，过滤干净残渣 最后将榨汁倒入牛奶中，搅拌均匀  2.香梨猕猴桃汁 香梨1个，猕猴桃2个，蜂蜜少许 猕猴桃和香梨去皮、切块，放入榨汁机中榨汁、滤渣 最后加入蜂蜜，搅拌均匀 3.黄瓜苹果汁 黄瓜2根，苹果1个，蜂蜜少许 黄瓜与苹果去皮、切块，放入榨汁机榨汁，再滤渣 最后加入蜂蜜搅拌 4.番茄草莓汁 大番茄1个，草莓5颗，蜂蜜1匙 大番茄洗净去皮，草莓去蒂，一同放入榨汁机榨汁 最后滤渣再加入蜂蜜即可 5.苹果枇杷汁 苹果1个，枇杷5个，柠檬1/4个，蜂蜜少许 苹果去皮去核切小块，枇杷去皮去核 柠檬去皮连同苹果和枇杷一起榨汁，滤渣，加蜂蜜即可  6.菠萝西柚汁 菠萝250g，西柚半个，嫩芹菜100g，蜂蜜少许 菠萝去皮切块，西柚去皮不要留白色的皮 嫩芹菜去叶子、切小块，与菠萝、西柚一同榨汁 滤渣、加蜂蜜，搅拌均匀即可 7.香蕉苹果汁 香蕉1根，苹果1个，柠檬1个 香蕉切小块，苹果去皮去核切小块，一同榨汁 用手将柠檬挤出汁液，加入滤渣之后的香蕉苹果汁中即可 8.哈密瓜芒果汁 哈密瓜半个，芒果1个，柠檬半个 哈密瓜去皮去籽、切块，芒果去皮切小块 柠檬汁挤入榨好的果汁中，避免果汁太甜  9.萝卜苹果汁 苹果1个，萝卜50g，柠檬1/4个，蜂蜜适量 苹果去皮去核和萝卜榨汁，滤渣 挤入柠檬汁和蜂蜜，搅拌均匀即可 10.番茄猕猴桃汁 番茄1个，猕猴桃2个，蜂蜜2匙 番茄和猕猴桃去皮，榨汁、滤渣 加入蜂蜜搅拌均匀即可 以上就是营养全面，口感酸甜的宝宝鲜榨果汁配方；以上水果都含有大量的维生素和氨基酸，且榨汁不会大量破坏水果的养分，所以可以轮流榨汁给宝宝喝。 |
|
|
