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医学研究发现，每个人的身材体型和一些特殊的身体特征都和健康关系密切，往往还会暗示着一些潜在的疾病，关于身体特征，你知道多少？跟着专家一起来认识下，早知道，早预防。
1、相对清澈、充沛的尿液。如果每日小便几次，且尿液呈淡黄色，不浑浊、色暗或者太黄，说明身体的水分充足，而且肾脏健康。 2、规律排便。如果便中不含血、不太松散又不太硬，且排便时间有规律，能将体内垃圾迅速有效地排出体外，就说明你的饮食中有足够的纤维，消化系统也处于良好状态。 3、体重处于正常范围，而且保持大体稳定。体重也是健康的标志之一，如果体重长期保持在健康指内，说明你的体内垃圾少。 4、伤口愈合快。小伤口如割伤、擦伤或烧伤，如果能很快愈合，那么祝贺你，你的血液处于健康状态。 5、不错的睡眠。如果你的的睡眠大体有规律而且没有盗汗或多次起夜如厕的情况，那么就基本符合良好睡眠的要求了，如果醒来时感觉精神不错，也是很好的健康信号。 6、指甲红润无棱。指甲是与人体的脏腑经络有直接联系的，通过指甲就能充分的反映人体的健康变化。 8、头发润泽。中医认为，“肾者，其华在发”，“发为血之余”。越是健康的人，精血越是充盈，头发自然就润泽；反之，当精血亏虚时，头发易变白而脱落。 9、肚子上肉少。退休族往往会中年发福，可这肚子上的赘肉就不一定是福气了。腹部肥胖可不是小事，不仅影响体型的美观，还是一种病前状态的信号——引起高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。 10、性格开朗。性格开朗会让身体处于一种愉悦的状态，身体的机能和状态都处于最优。身体的酶活性也处于好的状态，因此比较健康长寿。 如果你10条全部符合，那么恭喜你，你的身体非常健康，请继续保持！ 如果你有4-7条符合，说明你的身体还不错，但仍要多加锻炼，好好注意。 如果你只有1-3条符合，那么你要注意自己的身体健康了，保持良好的生活习惯，保持愉悦的心情都是很重要的。 研究发现：无名指较长的人，心脏的抗病能力也就越强，患心脏病的机会较少，而食指较长的人则更容易患上心脏病。因为手指是在怀孕期最后3个月内成形的， 这个时段也正好是婴儿大脑、性器官、心脏的形成时期。 
研究发现：脖子变粗意味着血脂异常的可能性更大，患心脏病的风险更高，双下巴、脖子短粗都可能是心脏不健康的信号。研究还发现，颈围越大的人，脂肪肝的发病率就越高。除了脖子粗细，还可以看后项，后项异常肥硕，是中风先兆。 将皮尺水平置于颈部最细的部位进行测量，即颈后第七颈椎上缘（低头时摸到的颈后最突起处），至前面的喉结下方。正确的颈围达标值：男性<38厘米，女性<35厘米。  改善脖子粗细，做做操~
造成手臂短的主要原因可能是年轻时营养匮乏，导致发育不良，从而影响脑部的营养与健康。也有可能是由于家族遗传的原因造成、还有可能是是在妊娠期间，母亲摄入的营养不足导致胎儿生长受限，脑部发育不完善，从而造成四肢短小。而脑部发育不完善的人在上了年纪之后由于没有正常人的大脑运转的快速，所以他们反应迟钝、目光呆滞、记忆力逐渐下降，渐渐地就患上了老年痴呆。 花式手臂锻炼操
一个人腿的长短往往是其孩童时代营养状况的指示器，个高腿长者通常在发育期得到了充分的营养摄入，有利于肝脏成长和提高肝酶的分泌水平；腿短者则可能在成长期的营养摄入和其他成长因素上有所欠缺，从而影响到成人期肝酶的含量和肝脏受损的倾向。 
研究发现小腿围小于33厘米的女性，患有颈动脉斑块的风险相对更高，而颈动脉斑块正是中风的一个已知风险因素。如果小腿粗壮，那么小腿肚上的皮下脂肪就会提升并储存能够促进血液循环的脂肪酸，以避免颈动脉斑块形成。且腿部脂肪越少的人，新陈代谢水平越差，会增加患心脏病、糖尿病、中风等风险。 用皮尺水平围绕小腿最丰满处进行测量，达标值：33厘米。
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