懒人鸡肉饭 材料:鸡胸肉/鸡腿肉;酸奶;生抽;盐;料酒;生姜粉;蜂蜜;黄瓜;美乃滋 做法 1、鸡胸肉洗净后横剖开,划几道口子,再用刀背敲几下(或用擀面杖敲),加生姜粉和30ml酸奶腌20分钟 2、生抽、盐、料酒、蜂蜜混合,加进鸡肉,冷藏腌40分钟 3、锅用大火烧热后倒少许油,转文火,放进鸡肉,煎到变色后再翻面煎(用鸡腿肉的先煎油皮的一面~) 4、黄瓜洗净后切片,撒少许盐,最后把米饭、鸡肉、黄瓜(或者其他配菜)组合起来,挤上美乃滋(或浇汁) 干锅小土豆 材料:小土豆、辣椒、花椒、孜然、蒜、盐、糖、生抽、香醋 做法: 1.小土豆洗净,小土豆洗净 2.蒸熟的土豆取出晾凉,取一个土豆放砧板上,用刀轻轻压扁,放入盘中 3.两面洒适量盐,腌制十分钟 4.平底锅放适量油,把腌好的土豆放入煎 5.至两面金黄,取出备用 6.原锅加少量油,小火炒香辣椒、花椒、孜然和蒜碎 7.待蒜碎呈金黄色时倒入小土豆小心翻炒几下 8.用生抽半勺,清水半勺,少量糖和数滴香醋调成调料 9.倒入锅里,炒至干爽即可 爆炒章鱼足 做法 1.章鱼足提前一天放入冷藏室解冻。 2.切成薄片,焯水十几秒,捞出过凉水备用。 3.胡萝卜切片,青椒撕成小块,二条青切小段。 4.锅内倒油烧热,放入配菜煸炒出香味。 5.然后倒入章鱼足快速翻炒。 6.倒入老干妈和酸辣酱继续翻炒,整个翻炒过程不要超过两分钟。 7.翻炒均匀盛盘就好了~ |
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