一碗止痛酒，膝盖不肿不痛了，滑膜炎、半月板损伤都好了

膝盖滑膜炎，由于膝盖常年暴露在肢体中最浅表的地方，在人们的活动的时候，最易出现损伤了，一旦此处出现损伤，关节内部异常、关节分泌过量的积液，严重时，患者无法下地行走。

病因

1、 外伤

年轻人喜欢刺激的运动，但是往往不小心就会出现损伤，未及时处理，就会导致此病。

2、 内部因素

如机体内部的环境偏酸或偏碱，常见为痛风或尿酸引起的关节内排泄异常，最后诱发该病。

3、 遗传

这个原因，在临床上虽然没有准确的说明，但是多数患者家中都会患有此病，也就间接说明此病也是因为一定的遗传导致的。

养护

1、 慢走

此项运动缓慢，可以很好的避免关节骨面的撞击，避免此病的发作，况且，慢走还有利于心情的舒畅，对于疾病恢复很有帮助的。

2、 注意保暖

做好患肢的保暖工作，可以佩戴护膝，也可以多穿衣服，也可以去户外晒太阳等等。

3、 注意休息

避免劳累，急性期多加休息，减少下地活动。在恢复期，可以适当的功能锻炼，这是为了预防长期不活动导致肢体的萎缩。

缓解办法

1、 民间土方

准备一整捆黄香，用一些整根的干艾蒿将香的外面包严、缠紧。然后，将香点燃，烤关节疼痛部位。烤时，要尽量贴近疼痛部位，以不考坏皮肤为度。每天烤一次，轻者，一周见效，重者，坚持使用，周期较长，如果配合升`晔`关节贴效果更佳，一般1-2个周期可以康复，功效：适用于膝关节炎、滑膜炎。

2、 止痛酒

药材：白芥子10克，细辛10克，制川乌10克，皂刺10克，土元10克，血竭5克，樟脑10克，冰片3克。上药共打碎成粉，白酒调如膏状，外敷膝关节痛点，每日一次，每次敷8小时，10次为一疗程。功效：适用于膝关节炎、滑膜炎。

日常小食疗

1、 细辛川乌鸡肉汤

鸡肉100克，细辛3克，川乌6克，黄芪30克，生姜。把全部用料洗净，放入瓦锅内，加清水适量。文火煮2~3小时,调味即可。具有益气祛风，逐寒止痛作用。

2、 生姜红糖茶

此茶，有通经散寒之功效。可以用生姜5片，红糖适量。生姜放入保温瓶中，加入红糖以沸水冲泡，加盖焖10分钟，代茶随时饮用。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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