穴位经络祛百病：肩外俞穴治颈椎病、肩背酸痛

【位置】在背部，第1胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。

【取穴手法】正坐俯伏位或俯卧位，第1胸椎棘突下向外至肩胛骨脊柱缘的垂、线处取穴。

【主治】1、颈椎病，肩胛区神经痛，痉挛，麻痹，颈项强急，肩背酸痛。2、肺炎，胸膜炎，神经衰弱，低血压。

【按摩】用食指或中指指腹做环状按揉，以按压时有酸胀感为准。