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乙肝病毒是引起肝硬化的诱因之一，而肝硬化有另外一个名字“癌前病变”，所以面对乙肝，我们绝对不能掉以轻心。乙肝到肝硬化大概会经过10-20年，而从肝硬化到肝癌平均有5-10年会转化成肝癌。 要防止乙肝发展成肝硬化，关键点就是要及时控制乙肝，防止乙肝癌变 1、重视疫苗接种，避免乙肝病毒的感染普及新生婴儿的乙肝疫苗、免疫球蛋白的接种，能够使绝大多数的儿童降低感染乙肝病毒的几率，也在很大程度上减少母婴传播的可能性。 2、合理治疗，避免慢性乙肝的反复发作乙肝病毒具有很强的复制性和传染性，若乙肝病毒持续反复感染、反复发作不能控制，会导致人的免疫力降低，从而导致肝纤维化，不可避免的演变为肝硬化或肝癌。 3、改变生活方式规律作息，适量运动 乙肝患者一定要规律作息，避免过度劳累，但也要适当做简单的运动如散步、慢跑等，适当的运动有助于强健身体，提高免疫力。 尽量戒酒  肝脏代谢酒精的能力有限，有乙肝再喝酒无疑是加速病情恶化的可能，饮酒过量，不仅影响肝脏健康甚至还会危及生命。 少生气，保持良好心情 生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾，不良情绪会对肝脏造成极大的损害，因此日常生活中遇事少动怒，不要过分担忧病情，保持良好的心情，保护肝脏。 4、预防肝细胞癌变：多补充硒元素硒被称为“神奇的护肝因子”，保证肝脏内硒元素充足，能阻断自由基对肝细胞的伤害，减少肝脏损伤，预防肝纤维化防止癌变。  研究表明，硒与药物联合使用时，能改善药物的毒副作用，提高疗效。除以抗病毒治疗为主外，养肝片也是肝病及养肝人群日常调理肝脏运用得较为广泛的一个养肝护肝营养制剂。 肝病患者补硒怎么补？市面上有许多补硒产品，都是化学合成的，如硒化卡拉胶、富硒酵母、硒酸钠和亚硒酸钠等。长期使用，易引发问题。食补可选择动物内脏、鱼类、海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等含硒元素都比较高，但吸收利用率不高。 补硒建议补充活性高、易吸收的生物有机硒，硒麦芽的补硒效果是最为理想的，食用安全、无副作用、吸收率高。硒麦芽搭配降酶保肝中药五味子养护肝脏效果更佳，补硒的同时修复肝损伤，再生受损的肝脏组织，稳定肝细胞正常功能。  最后提醒，高危人群每半年查一次甲胎蛋白和肝脏B超。日常关注肝健康，别忘了适当补充养肝片调理。 |
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