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来自： 太阳花朵朵儿 > 《减肥》
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每天坚持原地举起手臂踮脚78次，15天暴瘦全身，瘦身 长高两不误
每天坚持原地举起手臂踮脚78次，15天暴瘦全身，瘦身 长高两不误。
每天坚持原地摆臂踮脚69次，11天暴瘦全身，告别顽固脂肪
每天坚持原地摆臂踮脚69次，11天暴瘦全身，告别顽固脂肪。
每天坚持原地摆臂踮脚99次，10天暴瘦全身，告别顽固脂肪
每天坚持原地摆臂踮脚99次，10天暴瘦全身，告别顽固脂肪。
每天坚持原地摆臂踮脚79次，11天暴瘦全身，告别顽固脂肪
每天坚持原地摆臂踮脚79次，11天暴瘦全身，告别顽固脂肪。
每天坚持原地前后踮脚，主要瘦大腿和肚子，有效瘦身
每天坚持原地前后踮脚，主要瘦大腿和肚子，有效瘦身。
每天坚持原地双臂开合踮脚99次，10天暴瘦全身，告别顽固脂肪
每天坚持原地双臂开合踮脚99次，10天暴瘦全身，告别顽固脂肪。
每天坚持原地扩胸击掌，踮脚尖运动3分钟，10天告别全身多余脂肪
每天坚持原地扩胸击掌，踮脚尖运动3分钟，10天告别全身多余脂肪。
每天坚持原地有规律的踮脚，坚持17天暴瘦全身，比跑步瘦得快
每天坚持原地有规律的踮脚，坚持17天暴瘦全身，比跑步瘦得快。
每天原地踮脚尖50下，瘦肚子瘦全身，腰围7天减3-5厘米
每天原地踮脚尖50下，瘦肚子瘦全身，腰围7天减3-5厘米。
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