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去年夏天开始，大云的孩子就没早睡过。 而中医老师们说，孩子们日落2个小时后就要睡。 睡的好，就长的好。 大云时不时地会让孩子早点上床，有时候8点上床，有时候七点半就上床了。但是这孩子，上了床，先是要求讲故事，关灯之后，还要聊天。讲完故事，聊完了天，闭上眼睛，就开始辗转反侧。有时候翻一个小时，有时候翻两个小时，到睡着差不多也都是10点多。 这个辗转反侧的时间之长，简直就像是一个心事重重的大人。对于有强迫症的大云来说，实在像是一种胸口的抓挠——看上去呼吸好像很均匀了，大云刚刚放下心了，结果孩子就来了一句：”妈妈，我想尿“。盖上被子继续，呼吸很均匀，大云再次放松下来，准备拿起手机看看消息，孩子说：”妈妈，我也要看“…… 基本上，每天要在床上要折腾、蹦跶两三个小时。作为一个妈妈，每天晚上本来是想享受一会安静的时间，但是这个孩子就是没办法配合。于是大云就决定好好地看看这个睡觉的问题。 一开始呢，她了解到，晚上过度的刺激对于孩子来说，会让孩子的神无法收敛，睡不着觉。大云就尽量保证晚上一律不开电视机，不带孩子去太热闹的地方，不参加聚会。 她还关注到孩子的大便，不是很规律，尤其是在幼儿园的时候，大便比较硬，也常常比较臭。而孩子的舌苔长期都是白厚，甚至是黄厚的。上幼儿园开始，就基本没有见过正常的舌苔。她了解到食物如果消化不了，胃肠道的工作会持续到很晚，这样所有的，就会难以入睡。入睡晚又会影响到第二天的消化吸收，时间长了以后呢，会影响到生长发育。所以忽然有一天她发现孩子的脸色很黄，身高比同班小朋友都矮了一点，体重也没有长的时候，她意识到，这个问题的症结在于脾胃——消化。 她大致地向老师说明了情况，要求幼儿园的老师给孩子减少点心的量和种类。但是毕竟老师不是妈妈，也不学中医，做不到反馈式喂养，也不知道孩子究竟哪个可以消化，哪个不能消化。有时候说的多了，老师还会教育她： “你怎么这么焦虑啊，不是挺好的嘛。” “你越是焦虑吃的，孩子越不好啊” 再后来大云又想，那不如就每天严格运动。于是她就决定，每天放学带着孩子运动。既然控制不了吃，那就管控消化能力。 接下来差不多半年的时间里，她带着孩子每天走路回家。路程并不长，但是这孩子从小就体力差，3公里不到，走走停停，要走一个小时。一开始孩子会累，后半段，大云就背着他回去。后来慢慢适应了，孩子自己也可以走完全程。 逐渐从夏天到了秋天，这样的运动就一直坚持下来了。到了冬天，也还是继续坚持，有时候走到家里，天就已经完全黑了。大便的情况有所好转，消化能力也有所提升了，只是睡觉还是晚。 于是呢，她就给孩子睡前做按摩，工字型搓背，按摩肚子，不管是帮助消化也好，还是帮助气血通畅也好，她按照她听到的中医老师说的那样去做。但是，效果甚微，该辗转的还是辗转。 整个冬天，大云的孩子因为几次吃的不对，不是在流鼻涕，就是在咳嗽，舌苔长期厚腻。孩子的脸颊两边暗暗的黄黄的，瘦了一圈。好了又病，或者病了没好透，又病，就这样反复了一个冬天。 到了春天，孩子在一次感冒之后，开始持续地倒吸鼻涕，尤其是在睡前的时候。辗转反侧之外，还要再加上一个倒吸鼻涕。孩子睡不着的时候，就像千万只手在在她的心上抓挠。她心想，她为了孩子健康付出了很多，学习辨证，仔细的照顾饮食，坚持运动，怎么弄到现在，孩子不仅没有睡好，还成了鼻炎了。 难道都做错了吗？难道就应该让他晚上看电视吗？难道就应该让他晚上参加聚会吗？难道就多吃点肉吗？难道就应该有病打针吗？为什么运动是无效的？为什么按摩都是无效的？难道…… 这是一次喝棒。 在一次长时间的静坐之后，她隐隐约约觉得，一定是某个环节出了问题。于是大云决定要把之前看过的课程重新仔细的复习一遍。虽然这类课程，她听过了很多。在一个清晨，她找到过敏性鼻炎公益微课，为了找到重点，她把听到的每句话都抄下来在纸上。 整个过程持续了一个早上，其中有一句话牢牢的抓住了她。老师说： “到了晚上，阳气逐渐收敛，很多家长让孩子这个时候运动，反而会影响阳气的收藏。” 她恍然大悟。 虽然从冬天开始天色很早就入夜了，但她还是坚持每天的步行持续到很晚。没有顺应天地的收敛，等到睡觉的时候，阳气还没有阖回来，心神还没有收回来，这个睡眠就自然无法进入。就像夜跑的人，应该也不能很早入睡。为什么这个运动可以一定程度的促进消化，却总是不能直接帮助睡眠？就是因为虽然助力了消化的进程，但是让阳气过度的耗散了，该收敛的时候没有收敛。 早上生发，晚上收敛。 晚上不能收敛，早上就不能生发。 课程里还有一句话： ”鼻炎的病机主要就是要在太阳太阴上入手，就算是有一点郁热，照顾一下，不用重点处理“ 回顾之前的感冒，她主要是以补津液、和中的思路为主，对寒邪并没有做太多处理。所以寒邪一直没有处理干净，这个邪气同时也抑制着阳气的生发。所以结果就是睡觉睡不着就会持续着，而感冒也一直不能痊愈。 身体能量不足到了一定程度，要阖的多，开的少。睡觉是阖，运动是开。如果睡觉本来就睡不够，再去晚上运动，去开，就会更睡不好。大云的孩子就是典型的这个情况。 说白了就是一句话： 感冒没治对，阴阳都没有养足，就不要固执的去锻炼身体了。 大云之后做的处理有这些： 1.她找了幼儿园的老师谈话，在饮食上严格管理，自己带饭，保护好孩子的中焦，让他运转地顺畅。 2.晚上放学坐车回家。早上如果起来的早，就稍微走一走。 3.在处理寒邪的问题上，大云选择了生姜红枣汤，给孩子晨起的时候喝一杯，帮助这个阳气生发。也时不时的艾灸一下肚脐，命门和关元。 4.在给孩子做按摩的时候，她听到一位道家的老师说，按摩的时候要带着气。她忽然明白，曾经的按摩都是散乱的形式性的按摩，一定要再按摩的时候静下来，把注意力完全放在孩子的身上。 大约这样做了一个星期后。孩子晚上上床，没有再蹦跶。倒吸鼻涕的问题也得到了改善。 你看，学中医是一个自我折腾的过程。有时候不是中医不对，而是自己的理解不对，而真正的领悟，也只有在执行了之后才能通晓。 |
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