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膝关节是我们身体上很重要的一个关键部位，如果我们的膝关节出现了问题就会影响到我们的行走，那么大家知道膝关节疼痛是怎么回事吗，膝关节疼痛的原因是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 引起膝盖痛的原因是什么呢 1.半月板损伤。 2.脂肪垫劳损。 3.骨质增生。 4.膝关节骨性关节炎。 5.膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差。 怎么缓解膝盖痛呢? 一、暖身不当或没有暖身 许多人运动时，往往先做腿部伸展操，殊不知腿部伸展操正是膝盖易受伤的主因。 运动时 ，膝盖得承受巨大压力，因此必须适当暖身，免致受伤。 二、适时停止运动 运动过度，往往适得其反，不仅降低体能，也是膝关节受伤的因素之一。 三、体重过胖、饮食不当 太肥胖的人，膝盖关节就得承受更多重量，膝盖迟早“报销”。 白酒加艾草 取艾叶60克、生姜15克、生葱2-3棵、烧酒适量。 将前3味药捣烂，用布包好。然后，将其蘸热酒，涂擦患处。一般关节病患者，涂上一两次，就再也不疼了。 |
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