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高尿酸，被称为“第四高”，已经严重危害国人生命健康。 正常成人尿酸，男性为149~416μmol/L，女性为89~357μmol/L。 一般血液中，尿酸量超过420μmol/L，就是高尿酸了。  一提起高尿酸，很多人首先想到的，就是——痛风。 然而，只有约10%的高尿酸，会出现痛风，大多数人，并没有明显症状。 也因如此，很多高尿酸的人，没有痛风，便肆无忌惮，最终酿成了大祸。 42岁的李先生，就是因为忽视了尿酸高，才导致了突发肾衰竭。  这一天，李先生，由于腰痛严重，排尿也出现了异常，想要去医院检查。 可还没等李先生出门，便晕倒了，爱人立刻拨打了120急救。 救护车到了医院，医生立刻对其进行一些的检查，发现尿酸值竟超过1000μmol / L，尿蛋白也异常，血压十分高，已经出现了肾衰竭。 医护团队，立刻展开抢救，经过三个多小时后，命算是保住了，但此后，需要靠透析续命。 这样的结果，李先生一家无法接受，怎么好端端的，就突然肾衰竭了呢？ 经过后续的医患沟通，才发现诱因。  原来，李先生，是一名大车司机，常年在外跑长途。 三年前，一次体检，李先生查出尿酸偏高，但是没有不适症状。 医生提醒，多喝水，戒酒，注意饮食，定期检查尿酸情况。 然而，李先生开车，也是十分繁忙，再加上身体没有不适，也就没再检查。 而开车期间，李先生最喜欢喝饮料，不但解渴，还可提神，车上都是成箱备着。 平时和好友相聚，也会喝上一小杯白酒。  提醒：这种饮品，不要当“水”喝 经过了解，医生叹息，患者的肾衰竭，与长期大量喝饮料，尿酸超过，脱不了干系。 尿酸高，要多喝水，主要是促进尿酸的排泄，减少体内尿酸，保护肾脏。 但是，饮料，绝对不能当水喝，也不能长期喝，不可多喝。  饮料中，一般都添加了果糖，不但可直接在体内代谢成尿酸，导致体内尿酸水平升高，还会抑制尿酸的排泄。 在一项调查中发现，果糖降低体内尿酸清除率达98%。 在双重作用下，对于肾脏危害，十分巨大，久而久之，易诱发肾衰竭，甚至是尿毒症。  长期高尿酸，为何会诱发肾衰竭？ 对于高尿酸者而言，痛风，是需要警惕的并发症，但只是其一。 一旦体内尿酸高，其并发症十分多，不单单是会痛风。 长期尿酸超标，还会导致动脉硬化、高血压、高血糖、肾脏病变等。 尤其是对肾脏，高尿酸的危害，更为巨大。  要知道，人体的尿酸排泄，主要是经过肾脏，随尿液被代谢出去。 一旦，体内堆积大量尿酸，沉积在肾脏中，易导致肾结石，出现肾绞痛、血尿等，引起痛风性肾病。 而肾脏受损，又会进一步影响尿酸排泄，加重体内尿酸水平，如此恶性循环，久而久之，便容易诱发肾衰竭。 在高尿酸，导致的肾病中，男性要高于女性，男性高尿酸者，更要格外注意保护肾脏健康。  警惕：无症状尿酸性肾病，更可怕 过量的尿酸，形成结晶，如果，沉积在关节，就会引起痛风性关节炎。 但是，更值得注意的是，这些微小的结晶，还常常会沉积在肾脏，引起一系列危害肾脏的疾病。 如果，这些微小的结晶，沉积在肾组织，并阻塞肾小管，就会引起尿酸性肾病。 然而，可怕的是，这部分患者中，大多数是没有症状的，直到出现肾衰竭，甚至尿毒症时，才被发现。 因此，一旦尿酸高，要十分警惕，切莫忽视。  尿酸高者，“排尿”时，有这4种异常，及时就医检查 1、尿液泡沫多，持续时间长，久久不能消失。 2、排尿后，异味重，甚至出现腥臭味。 3、排尿越来越少，甚至无尿，伴随全身水肿，血压常常居高不下。 4、排尿无力，尿痛，尿少，尿急等。  高尿酸者，多喝水，排尿酸，需谨记“三多二少” 1、多白开水 一旦查出尿酸高，就要注意，多喝水，说的就是多喝白开水。 任何饮品，都无法代替白开水，尿酸高的人，一定要切记。 主动喝水，每天饮水量，至少应该达到2000ml。 如此一来，可以增加尿液，促进尿酸排泄，还可以稀释体内尿酸，减少尿酸盐的形成，减少对人体的损害。  2、多植物茶水 对于尿酸高的人，还可以用一些利尿小植物，泡水代茶饮。 如此一来，比白开水好喝，又比饮料更安全。 黄花郎苦兰菊茶，泡水喝，可利尿散结、促进尿酸排泄，减少痛风。 黄花郎，几乎随处可见，是一种药食两用小植物，是常用的草药之一。 其有“尿床草”之称，利尿散结，效果尤佳，用其泡水，可促进尿酸随着尿液，排出体外。 苦兰菊，是从欧洲引进的一种特殊食材，后被《药典》录入，其根茎，药用价值高。 中医认为，其可利尿消肿，现代药理研究，用其泡水，可调节机体内分泌，排尿酸，防痛风。 苦兰菊根提取的有效成分，可抑制尿酸合成过程中酶的作用，减少尿酸的合成，亦可改善，由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症及腹型肥胖，起到综合调节身体的作用。 尿酸高的人，用这个两种，搭配在一起泡水，利尿散结、促进尿酸排泄，减少痛风发作，十分有益。 3、多苏打水 这里说的苏打水，是天然苏打水，可不是加入碳酸气制成的水。 天然的苏打水，可以使尿液pH值增高，尿酸的溶解度，也会随之增加，可减少尿酸结石的形成，促进尿酸被稀释排出。 因此，尿酸高的人，喝点苏打水，也是不错的选择。 4、少酒水 很多尿酸高，或者痛风的人，都知道，要少喝酒，尤其是啤酒。 还有人认为，喝点白酒，是可以的。 但其实，酒精，是尿酸的催化剂，过多的摄入酒精，不仅会导致体内尿酸水平升高，还可能阻碍尿酸排泄。 因此，只要含有酒精，就不利于尿酸的控制。 可见，不乱哪一种酒，对于尿酸高的人来说，都应该远离。 5、少果汁 新鲜的果汁，营养好喝，但是，尿酸高的人，最好远离。 因此，果汁中，含大量果糖，果糖可制成代谢产生尿酸，有可抑制尿酸排泄。 在双重影响下，人体的尿酸水平就会居高不下，因此，尿酸高，一定要远离果汁。 图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！ |
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