半岛之哈贾尔山脉

哈贾尔（哈杰尔）山脉阿拉伯半岛东部的山地。从穆桑达姆半岛向南沿阿曼湾伸延，大部在阿曼境内。

其中段称作绿山，主峰沙姆山海拔3，352米。绿山为阿曼降水最多的地方和主要农牧区，种有椰枣、谷物与果木，并有内陆城市尼兹瓦。沿着山腰层层而下的梯田里全是石榴树、胡桃木和杜松树，古代灌溉系统将水源一级一级引到田里。

东坡陡临沿海平原。西坡较平缓，有较长的涸河顺坡向西延入阿联酋境内。

山区已开采石油与岩盐，其他矿藏如铜、铁、煤、铅、硫黄等尚少开发。