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人是习惯的“奴隶”。你有什么样的习惯，你就会成为一个什么样的人。 优秀的人和不优秀的人之间最大的不同，就是他们给自己培养出来的习惯。前者会让好的习惯鞭策自己前进，而后者只会被一些不好的习惯所制约。 培养说：“人的思考取决于动机，语言取决于学问和知识，而他们的行动，则多半取决于习惯。” 也就是说，你的习惯影响到你的行动，而行动最终塑造出你的“为人”了。 所以养成好的习惯，不仅对于自己的工作和生活，会带来很多积极的影响，甚至在未来发展的驱动上，都会获得很多自己不曾想到过的机会。 用好的习惯去“滋润”自己，当我们变得更好了，其他好事说不定就会随之而来了。 好的习惯的前提，你是否足够主动？任何时候，积极主动都是让我们通往目标的第一步，也是最重要的一步。 《高效能人士的七个习惯》一书中，史蒂芬·柯维博士，就是把“积极主动”这个习惯放在第一位。这就是说明，千里之行始于足下，缺乏积极主动的心态，任何习惯你都难以建立起来。 很多人上班之所以会有一种得过且过的感觉，就是因为他们在被动接受工作，而不是主动把工作当成自己需要解决的问题。 这并不是说，你从事着一份无法发挥自己价值的工作，也要死拼到底，而是说，当你拥有了一种积极主动的心态，你就会思考，是什么原因导致你在这个工作上，无法发挥出自己的价值，然后采取应对措施。 无论是换一份工作，还是转变职位，做出成绩，都是一种主动出击的行为，而不是被动等待上级看出你的价值，给予你认可。你得首先自己认可自己。 所以在行动上，还是思考上，我们都要以一种积极主动的姿态去面对生活或工作上的难题。这是养成好习惯的第一步。 你有没有足够的执行力？当你拥有积极主动的心态，接下来就需要调动你身上所有的资源去行动起来了。 针对某一个问题，如果你对此已经有了自己的想法，那么你要做的就是立刻行动，而不是把问题拖着放着在一旁。 好比我今天要写文章，这是我的想法，那么不管期间我遇到哪些事情阻碍到我的计划，回到家我还是要写上半个小时左右，执行我今天写文章这个计划。 不管我能不能写完，这都是一种行动的习惯，说明“想法”——“行动”之间已经建立起“条件反射”式的连接。 如果你缺失这种连接，只有想法，甚至想法蹦出来，你却依然无动于衷，那么你的好习惯永远都无法建立。 你现有的所有习惯，都是大脑轻而易举让你建立起来的，诸如躺在沙发上看电视，躺在床上玩手机等。 而那些拿起书阅读，或者思考问题的解决，这些需要耗费你大脑资源的事情，你却提不起劲来。久而久之，你就很容易对什么都提不起劲了。 所以一定要让自己的想法和行动建立起连接关系，一想到某个问题，就能够立刻行动去解决它。 怎么做呢？这就来到第三步，从小事入手。 通过小事培养行动意识想要养成好的习惯，往往不是从大事开始做起的，相反，把一件又一件的小事做好做成，不知不觉之间，这个习惯就已经建立起来了。 好比我们那些不好的习惯，现在我们之所以很难抽离出来，就是因为在我们日常生活当中，这些小小的行为无处不在。 如我们上厕所拿着手机玩，坐公车拿着手机玩，甚至连走路都拿着手机玩，于是最后我们谁都离不开手机了。 “玩手机”，对于我们任何人来说，都是非常小的事情，但每一天不断地“积小成大”，自然手机就变成我们生活的一部分。 所以设想一下，那些制约你前进的坏习惯，是不是在你还没有意识到的时候，已经逐渐侵蚀你的生活，让你再也很难迈开脚步去行动呢？ 想要改变这种情况，我们只能从小事做起，把好的习惯拆分成一些微小的步骤，然后每天做一些，每天完成一些，从而把这个行动意识建立起来。 例如你要看书，那么从每天看一页做起，坚持一点时间，然后根据自己的情况逐渐增多。如果一开始就急于求成，你的习惯还没有建立起来，你都已经放弃了。 只有每天从微小的任务做起，你的习惯才会慢慢养成。 今天能够做的事，不要留待明天当你把想做的事情，划分成细小的部分之后，那么每天就会有相应的行动任务。这个时候，你就要秉持“今日事，今日毕”的态度，尽量把这件小事做完了。 很多人之所以一直拖延下去，就是因为他觉得这件事，明天去做也可以；到了明天，又觉得这件事再拖一天，也没什么关系，到头来一拖再拖，反而拖延变成了自己的习惯。 如果任由自己行为影响着自己，好的习惯就无法建立起来。 人的大脑很奇怪，你越是放任它自己去行动，它就越是寻找最轻松的那个方式去做事。既然看书这件事，做不做短期看来对自己也没什么影响，那么选择不做，就是最轻松的方式了。 问题时，我们之所以会觉得不行动对自己没影响，那只不过是由于我们还没有办法感受到未来的后果而已。当真正的影响出现在我们眼前时，往往已经为时已晚。 大脑是需要我们用一些手段去“督促”它运转起来的，而通过小事去驱动它，就是最好的方法。 试想一下，当我们从小事做起，把一个个小的问题都解决掉，那么以此循序渐进之下，一旦遇到大的问题，我们也能够有足够的耐心去处理它。 相反，如果小事我们都不愿意去解决，养成了抗拒的习惯，不要说我们怎么处理大事了，一些诸如去哪里吃饭，看什么电影，去什么地方旅游这些小问题，我们都会懒得想。 问一问自己，你的男朋友女朋友问你今天去哪里玩，有什么事做的时候，习惯不思考的你，是不是一想到这些问题就头疼呢？ 从小事做起，把每天设定的任务都完成，今日是今日毕，养成习惯，只有这样，你的大脑才不会让你越来越抗拒给你发出行动的指令。 做好相应的时间规划美国著名的咨询公司麦肯锡公司，有一条不成文的规定，就是无论遇到什么情况，员工都要提前十分钟到场。 为什么呢？ 因为提前十分钟回到公司，那么员工就可以提前准备一天的工作清单，了解到接下来一天里，需要做的事情是什么，然后规划任务，合理行动。 在日常的工作和生活当中，养成良好的时间规划习惯，不仅会提高我们的做事效率，而且还能够让我们更好地完成应该事情。 而时间管理的重点，就是按照自己要做的事情的重要程度，或者难易度，逐个击破，安排处理。 这段时间是用来工作，你就不要想着玩游戏；而这段时间是用来打游戏，你就不要想着明天的任务了。 什么时间就做什么事情，然后做的时候一心一意，专注去完成，这才是时间管理的核心。 有哪些好习惯值得培养？1，养成每天读书和思考的习惯。 每次当你看到一本书，或者一篇文章，你最好先花费几分钟时间去思考这些吸收到的内容。梳理内容的逻辑结构和主旨表达，然后跟自己懂得实际生活结合起来，找到实践的渠道和方法。 读书能够更新我们的思维认知体系，让我们能够以一种新的方式去接触世界。但读书之后思考也不要忽略。 善于思考和总结学到的东西，这样才能够把学到的知识装在我们脑海中，成为我们能力的一部分。 2，多关注新闻，有市场嗅觉。 在平常生活里，多多关注日常的新闻和时事新闻，对于我们了解这个世界的发展和运作，会有很大帮助。 千万不要小看这个习惯，当你对这个世界的发展脉络有了一定的感觉之后，你就会培养出自己的市场嗅觉，从而做出反应。 好比你留意到某个公司发生重大的人员变动，那么至少你就会知道，这个变动会对于这家公司的股价产生哪些影响。 这是一种判断力和分析力的培养，背后也是批判性思维的运用。不管是中国的媒体报道，还是外国的媒体报道，最好全方面了解相关的资讯。 只有这样，你才不会人云亦云，有自己的思考和想法。 这些就是习惯给我们带来的好影响了。 |
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