 01 能泡在保温杯里的降三高法宝是什么？ A.石斛 C.陈皮 B.菊花 D.普洱 答案 ABC 答案你猜对了吗？ 哈哈~可能很多人都没想到是道多选题吧 究竟为什么 石斛 菊花 陈皮 被称为“降三高法宝”呢 没想到这里面的学问还真不少 继续请出药学专家  本期专家  朱 海 青 上海中医药大学 附属中医医院药剂科 副主任药师 擅长中药鉴定 中药炮制 中药传统剂型制作 1 陈皮   功 效    温馨提醒 三年以上的陈皮 才有降压 预防心梗的功效 其它各个类型的橘皮 陈皮零食 功效就没有这么大了 陈皮的其它妙用 陈皮+西红花 降压效果好 还能减低血栓的形成 陈皮+绿豆衣 （绿豆衣指绿豆外面那层薄皮） 清热解毒 祛湿理气 非常适合夏季饮用 陈 皮 食用禁忌 有发热、口干 便秘、尿黄等症状的人 不太适合喝陈皮水  石斛 2   功 效 石斛三大黄金吃法 石斛虽好 有“仙草”美誉 但很多人都不会吃石斛 直接用水泡 很难泡出药效 诊君推荐三种最好的吃法 去皮干嚼新鲜石斛 新鲜石斛鲜榨汁 干石斛打碎成粉 再用豆浆机做成米糊服用 石斛+决明子 降三高的功效会更好 陈 皮 食用禁忌 阳虚、怕冷，舌厚腻 脾胃虚寒的人 不宜食用 另外每天食用不要超过5克 否则一些药用成分堆积在体内 时间长了反而会出现中毒反应 3 菊花 功 效 菊花的其它妙用 菊花不仅能降压 降脂 还能扩张冠脉 增加冠脉流量 提高心肌耗氧量 很适合心脑血管疾病的人 菊花+金银花 不仅能降三高 还能清热减肥 菊花 食用禁忌 菊科家族庞大 苦味越重的清火效果越大 也越寒凉 大家可以根据自己的需求选择 但总的来说 选用杭白菊或者胎菊 不会有太大的问题 大家要注意的是 这些泡饮中药材 泡饮时间最好不要超过24小时 要及时换新的再泡来饮用 |
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