人到中年，血液越来越稠!这种叶子泡水喝，远离血栓、高血压!

“血夜浑浊百病生”我们可以看到，血液的干净与我们的健康有着很大的关系。专家认为，血液粘稠是导致疾病的定时炸弹，血液粘稠会导致血流速度减慢，严重时可影响血液供应，严重时可影响人体的重要器官血夜供应，引起心脏疾病和中风，甚至危及生命。血液粘稠的人应该注意饮食清淡，吃多些通血管的食物。

建议:当人达到中年时，血液将会变得越来越稠。经常饮用这一味”叶子“，能够远离血栓、高血压。

中国仙草，日本的长寿之茶

中医认为，桑叶性味甘，苦，寒。有疏散风热，清肺润燥，清肝明目，凉血止血的效果。

在长寿村，日本和莫斯科的近郊，人们经常吃桑葚，用桑葚来泡茶、做点心等。

为了明确桑葚叶的功效，来自中国，日本和韩国的专家们进行了深入的化学成分及桑叶的药理作用的研究，并得出一个惊人的结论:

01，降低血压

桑叶中的芸香苷、槲皮素、槲皮苷能增加离体及在位蛙心的收缩力与输出量，并减少心率。芸香苷使蟾蜍下肢及兔耳血管收缩，槲皮素可扩张冠状血管，改善心肌循环。

02，降低血脂，降低胆固醇，抗血栓和抗动脉粥样硬化

桑叶可抑制脂肪肝的形成，降低血清脂肪和抑制动脉粥样硬化的形成。

03，抗凝作用

桑叶提取物能显著延长小鼠体内全血凝固时间和显著延长家兔血浆的激活部分凝血活酶(APTI)时间，说明桑叶对凝血酶--纤维蛋白原反应有直接抑制作用。

04，抗衰老，抗疲劳作用

桑叶中含有的槲皮素，酚类化合物，维生素C等可以通过抑制或消除自由基来防止氧化损伤。

桑叶具有功能补品等人参老化，并稳定神经系统的功能，可以缓解由生理变化情绪激动，增加体内超氧化物歧化酶的活性，防止有害物质的产生在体内，减少或消除已经产生并积滞于体内的脂褐质。

05，低血糖作用

自古以来，中医已将桑叶作为中药用于治疗糖尿病。桑叶的降血糖作用有两种方式:

一是通过生物碱DNJ(1-脱氧野尻霉素)对二糖类分解酶活性产生抑制作用，从而抑制小肠对双糖的吸收，降低食后血糖的高峰值。

二是通过桑叶生物碱fagomine及桑叶多糖促进β细胞分必胰岛素，而胰岛素可以促进细胞对糖的利用、肝糖原合成以及改善糖代谢，最终达到降血糖的效果。

凉拌桑叶

桑叶可以药用和食用。除了上面描述的药用价值外，冷桑叶也非常好吃〜[冷桑叶]

凉拌桑叶，在沸水中过一下，然后用冷水再次过一遍。切丝后，加入少许盐，蒜，芝麻油，一盘美味的凉拌桑叶就做好了。

此外，桑叶可裹点面糊炸着吃，做馅，和肉末或肉丁掺在一起，用来包饺子、馄饨、包子等;或用于做桑叶面，桑叶饼和桑叶猪骨汤，桑叶猪肝汤，桑叶鲤鱼汤等，营养丰富，味道鲜美。