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《黄帝内经》成书于春秋时代，该书是中医鼻祖，是中医的理论基础。看过该书上篇“素问”后，最大的体会是，中医体系提倡“天人合一”，也就是人与大自然和谐相处，尊重自然进化的生存环境。
由于是于几千年前的书，某些词句的表达意思可能和现代理解意思不同。我看到，中医界不少人士对"春夏养阳，秋冬养阴"这句就有很大的误解。我曾经2次见过电视节目上的专家，讲到这句话时稍微迟疑了一下，然后大体解释为，春夏食用温阳食物养阳，秋冬食用清凉食物养阴。显然，这样的解释是错误的，和“冬天温阳夏天滋阴”的养生原则相违背。还有一次某专家在讲婴儿游泳时，讲到用空调对室温调节时说，冬天调到26°，夏天调到23°，这样就人为地颠倒了时令季节，也是极为明显的错误。
我认为“春夏养阳秋冬养阴”应该解释为“春夏培养阳气，秋冬培养阴气”，具体理解为：春夏，体表吸收外界阳气，至秋冬，这些阳气就深藏入脏，可护脏器以对抗寒冷；秋冬，体表吸收外界阴气，至春夏，这些阴气就深藏入脏，可护脏器以对抗炎热。可见，吃入体内的食材药材也要和外界寒热相反。夏天，阳在外内藏阴，冬天，阴在外内藏阳，食补药补都要符合这一规律。例如：滋阴、清热食材宜在夏天吃；温阳食补宜在冬天吃；阿胶、白木耳等润燥的食材最适宜在秋及初冬吃，以对抗干燥气候；春天雨季则可常食用薏米、茯苓等除湿食物等等。
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