俗话说“身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。”生活中有一些外界因素和自己的不良习惯，很多人身上湿气特别重。但是大家都以为这是一件很平常的事情，而往往忽略了它。湿气如果长期不治疗，对于人体的危害也是非常大的。因为它是湿气的“死对头”，每日食一点，湿气或“一扫而光”胜吃药！ 第1：砂仁，说起砂仁大家应该都不陌生，砂仁是一种常见的中药材。根据研究发现砂仁不但具有药用价值，砂仁的的食疗价值也是很高的。砂仁被誉为是湿气的“死对头”，这是由于砂仁属于温性食材，主要作用于人体的胃、肾和脾，具有和胃醒脾，化湿行气的作用。所以在日常生活中可以常用砂仁泡水喝，起到祛湿的功效。  第2：蒲公英，蒲公英是我们生活中常见的一种野草。它的营养价值很高，很多人喜欢生活中常用蒲公英泡水喝具有降肝火的作用。其实蒲公英还有去湿的作，因为蒲公英含有大量的钾，可以减少体内水分的滞留，祛湿排毒。因此，蒲公英被誉为是湿气的“死对头”，所以日常生活中，大家可以常用蒲公英泡水喝，纯天然无公害，可以提高身体免疫力，而且还起到祛湿的功效。  第3：鲍鱼，说起鲍鱼，大家应该都很熟悉。它是一种名贵的天然保健品。虽然暴雨昂贵，但是它的价格是应得的。因为暴雨中含有大量的维生素，供人体所需要。而且鲍鱼对于滋补养生明目，祛湿有很大的功效，所以它还被誉为是湿气的“死对头”。所以大家如果有条件的话，可以经常食用鲍鱼，不但提高身体免疫力，滋养身体，而且湿气或“一扫而光”胜吃药！ |
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