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原创内容 抄袭必究 文：谢汶青 图：来自网络 01 昨天在网上看到张嘉译来西安拍电视剧的一些视频，我就在家里学起了张嘉译的走路姿势，一边学一边笑。 熟悉张嘉译是我看了电视剧《蜗居》，当时他给我留下深刻印象的除了他在剧中包养小三的人设外，就是他的走路姿势了。 张嘉译走路确实很有自己的特点，稍微有点驼背，走起来还一晃一晃的，之前还有观众表示不理解，怎么作为一个演员，走路不能挺直腰呢？ 不过后来张嘉译自己解释，走路姿势奇怪是因为他的腰有病，和周杰伦一个毛病，严重的时候，早上起来拍戏之前都要拿热水冲半个小时才能把腰直起来，要不然根本无法站立。 听到这些，观众和我也只剩下心疼了，原来谁都不容易。而且现在看习惯了，大家都觉得嘉译走路的样子特别有魅力。 看来张名演的走路是因为有病造成的，并不是从小就如此。 走路是我们从1岁左右就开始学习的，走会伴随我们大家一生，我们大多数时间都在走，站在大街上看一会，就不难会发现较大多数人走路都是前倾式的。 什么是前倾式的吗？就是头向前，头伸着，身体前倾。驼背背弓着，跟鸡啄米似的。 这种前倾式的走法会让我们的身体处在不平衡的状态，同时还伴随着紧张感，很难让人做到完全放松，任，督，中脉都受到很大压力。 久而久之，就很容易导致驼背、压胸、腹紧张、颈不通、腿不利。这样的走路姿势不但无法做到安闲舒适，同时也破坏了整个身体的协调。 还有一种也比较常见，就是仰头挺胸，气势逼人的那种，感觉有点像慢性自杀。 02 我们女性的走路从赵飞燕到唐贵妃，不同的时代不同的女性有着不同的姿势。就连吴王夫差也为了听西施轻盈撩人的步履之声，专修了一条响廊。 由此可见不是我们现代人对走路姿势开始讲究，很早之前女人的步态之美就被用来欣赏。曹雪芹在《红楼梦》中就曾以“行动处似弱柳扶风”来描写林黛玉的步态之美。 女人的美有很多，步态的美也算是其中一项，它会为女性优雅迷人的气质增分不少。喜欢欣赏时装模特表演的人，一定会在看到模特在T型台上的走路姿势时感慨万千，赞叹不已。 模特的走路要求是非常严格的，双脚必须踩出“猫步”，从而产生一种灵妙的摇曳之感。 时装模特在T型舞台上，往往是以走路的姿势美来决定胜负的。严格意义上，要求时装模特的走路姿势无论从正面、侧面、后面、前面各个不同的角度看去，都必须是没有缺陷的。 因为只有用完美的姿势穿上设计师设计的衣服行走在大家的目光下，才能够充分的展示衣服的美感，所以说模特的走路姿势直接决定衣服的设计水平。 那些在国际上被大家称为“超模”的模特，他们往往不仅拥有完美的容貌和体形，走路姿势也是极佳的。 毕加索说过：没有浑圆可爱的小腿的女人是没有魅力的。 我们古人很早就用“风摆杨柳、弱柳扶风、莲步轻移”来形容女性的美。 现如今模特的地位和收入相对于我们普通人来说，已经高出很多，这无疑说明了走路姿势对人，尤其对女人的美有着不可言说的重要性。 “美不美看大腿，正不正看脚步”，走路姿势可以决定一个人给别人的整体印象，走路姿势可以看出一个人的心情，走路姿势还可以看出一个人是否自信。 所以，女人们如果想留一个好印象在别人的心中，就要像模特一样认真的迈出自己的每一步。 03 那么，怎样走才能走出最美的姿势呢？ 1. 走路之前站着的时候应该是整个身子在一条直线上，上半身挺直，两腿挺直，两眼平视前方，双脚平行。 2. 开始行走迈出的第一步应该是先提起脚跟，再提起脚掌，最后才是脚尖离地；落脚的时候正好相反，脚尖先落地，然后是脚掌，最后才是脚跟。 3. 当一只脚落地后，臀部此时需要做轻微的扭动，扭动的幅度不可太大，扭动的同时另一只脚跟着跨出，不管是脚还是臀部，都要自然轻松，配合呼吸成有韵律的节奏。 4. 女士如果穿着一步裙、旗袍等时，切记跨出的步子一定要是日本女人走的碎步，同时还需要看起来有品味，要像是在直线上编绳子一样，左脚落在线的右侧，右脚落在线的左侧。 但是如果穿着长裤子，跨出的步子不妨可以大一些，会显得活泼和有精神，但是步子最大的幅度不能超过脚长的两倍。 5. 走路时尽量放松自然有节奏感，不要浑身僵硬，失去美感。 6. 如果想走路有美感，高跟鞋那是不可缺的，因为只有穿着高跟鞋款款而行时才能让女人显出婀娜多姿。 方法看起来很简单，可是如果不用心努力的训练是不会走出步态美的。大家不妨按照以上的方法多加训练， |
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