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口干，口苦和口臭是非常正常的现象。一般情况是嘴巴特别干燥，总是想喝水。特别是在我们起床或熬夜后，很多人会感到干燥和苦涩，有些人会有口臭，有些人甚至会持续很长时间，给自己造成很大的心理负担。 。遇到这种情况时我们该怎么办？ 治疗口腔疼痛和口干。一般来说，根据中医的理论和实践，口臭主要是胃热过多引起的。口腔的苦味是由强烈的肝脏和胆囊引起的，口干主要是由于缺乏胃和胃。 1，口干 （1）由于饮食中含有咸味，运动时出汗会导致口干。这时，只要你保持清淡的饮食和多喝白开水，你就可以缓解它。 （2）干燥综合症导致口干。干燥综合征是一种自身免疫性疾病。它容易感到疲倦，口干和眼睛干涩是最突出的表现。最好去医院治疗。 （3）糖尿病也可发生在口干：一些糖尿病患者有三个以上（饮酒少，食物多，尿多，体重减轻）现象，易口干。此时，你需要吃更多血糖指数较低的食物，如葡萄柚，樱桃，草莓，各种蔬菜，蘑菇和谷物。 2，口臭 （1）饮食结构不合理。不健康的习惯，如大鱼和大肉，油炸和油炸食品，不吃蔬菜和水果，熬夜，吸烟和饮酒，缺乏运动会导致口臭。这时，少吃零食，多吃蔬菜，水果和易消化的食物，并保持清淡饮食。同时，不要吸烟，少喝酒，少喝酒，多喝白开水；锻炼和强化你的身体。同时注意口腔卫生，早上，晚上和饭后刷牙，并在进食后漱口。 （2）内分泌失调，情绪不稳等也会引起口臭。特别是，更年期妇女的身体抵抗力会有所下降，口腔的消毒和自净功能也会降低。这时，您需要特别注意口腔护理。你应该在这个时候加强锻炼。您还可以补充饮食，通过饮食增强抵抗力，从而抵御口臭。 （3）年龄的增加也会导致口臭。这是因为当人们到达中老年人时，口腔唾液腺的功能会减少，唾液分泌量会减少，口腔容易干燥，导致大量细菌繁殖并引起口臭。有些老人生病，经常吃药，有些药可能会导致或加重口臭。 （4）早上醒来口臭是正常的。这是因为经过一夜的睡眠，我们没有吃喝水，早上起来后会在口中产生异味，这是正常现象。早上起床后刷牙，喝一杯温水或蜂蜜水。 总结一下： 很多朋友早上起床或熬夜，难免会有苦涩，口干，甚至口臭的发生，这总会让别人感觉良好。如果这种症状持续很长时间，毫无疑问。会给自己带来无法估量的心理负担。所以一定要注意！ |
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